Как бросить курить? Методы борьбы с курением

Почему так сложно бросить курить?

Зависимость от сигарет больше психологическая. В отличие от алкоголизма, когда нарушаются биохимические процессы в организме, и человек просто не может прекратить пить без физических страданий, пристрастие к сигаретам не имеет сильной связи с обменом веществ. Основной барьер в голове. Перестать курить страшно: а что потом? Поэтому многие решают, что им поможет легко и быстро бросить курить гипноз, и после сеанса они станут другими людьми. Это во многом правда, но потом остается работа, которую врач не может сделать за пациента.

Сигарета прочно срастается со всеми процессами, которые происходят в жизни человека. Прежде чем сесть за руль – нужно покурить, в поезде нужно найти возможность покурить, в гостях курильщик всегда спросит есть ли выход на балкон, любимый утренний ритуал – кофе и сигарета. Курение для зависимого становится основным фактором, который организует его жизнь.

Поэтому, когда зависимый от сигарет бросает курить, ему сложно каждую минуту. Нужно не только избавиться от привычки держать в руках сигарету, покупать пачку перед работой, но и изменить все свои привычные ритуалы.

Самый сложный момент – отказаться от перекуров в компании друзей, на работе. Это важная часть досуга и общения. Возможно, во время рабочего дня только на перекуре получается поговорить с коллегами. Бросая курить, человек исключает себя из многих ситуаций, когда возможен контакт с коллегами разного ранга в неформальной обстановке.

Очень сложно отказаться от сигареты, когда рядом все курят. Поддерживать свою решимость еще сложнее под давлением компании.

Избавление от наркозависимости

Курение — это наркотическая зависимость от никотина, который является сильнодействующим нейротоксином. Действуя на организм человека, он уменьшает работоспособность мозга, снижает мышечный тонус в организме, разрушает репродуктивную систему, отрицательно влияет на состояние кожи, волос, на работу сердечно-сосудистой системы.

Табакокурение имеет все признаки наркозависимости. У человека формируется физическая и психологическая привязанность к употреблению. При синдроме отмены так же начинается ломка. Она, конечно, не такая выраженная, как от сильнодействующих наркотиков, но для зависимого человека очень мучительна. Курение отравляет весь организм, засоряя его шлаками. Но, особенно страдают органы дыхания, что обусловлено способом употребления табака. К слову, табак ещё бывает жевательный.

Обратите внимание, что в нашей клинике мы работаем и с другими зависимостями. Вы можете пройти у нас лечение от алкоголизма. Цены будут зависеть от того, какой именно услугой вы хотите воспользоваться. Мы оказываем весь спектр услуг для алкозависимых от выезда на дом врача в экстренных ситуациях до проведения полной программы излечения по методу Двенадцати шагов. К экстренным случаям относятся: алкогольные отравления, снятие абстинентного синдрома, вывод из запоя. Цены определяются тем, какое вы выберете лечение: стационар или амбулаторное, а так же состоянием больного. Помните, что любая наркологическая зависимость — это болезнь, которая требует немедленного лечения.

Как проявляется зависимость от сигарет

Зависимость от сигарет – это навязчивость. Все ее симптомы связаны с непреодолимым желанием совершать привычные действия в определенных ситуациях. Всем знакомы жесты курильщиков: хлопки ладонями по карманам в поиске пачки, прикуривание с защитой пламени от ветра, удерживание сигареты и сбивание пепла. Эти движения и позы важны для курильщика также, как и сама сигарета. Курение и все, что связано с ним, приносит облегчение и успокаивает, также, как трехкратное мытье рук или определенный порядок расположения вещей в шкафу дают временное спокойствие человеку с неврозом.

И когда курильщик отказывается от сигареты, с ним все еще остаются его привычки, связанные с курением, которые все время напоминают о необходимости покурить.

Методы с недоказанной эффективностью

К числу методов, эффективность которых в настоящее время активно исследуется учеными и систематически подвергается сомнению, относится эффект 25 кадра. Действие этого способа базируется на оказании влияния на психику человека, в данном случае – любителя курения, который не может избавиться от своего пристрастия самостоятельно, и нередко позиционируется как самогипноз. Ввиду анатомических особенностей глаз человека способен воспринимать при просмотре фильмов и передач только 24 кадра в секунду. Таинственный 25 кадр не воспринимается зрением и сознанием и действует непосредственно на подсознание личности. Эту методику вполне можно отнести к разряду гипнотических, так как основана она на применении внушения.

Научные мнения относительно эффективности действия 25 кадра расходятся, причем подавляющее большинство считает такой сеанс абсолютно бесполезным. Так или иначе, многие считают, что вполне возможно добиться положительных результатов после проведения такого сеанса. Но и в данном случае важным моментом отказа от сигарет является желание.

Кому сложнее бросить курить, мужчинам или женщинам?

Женщины редко выкуривают в день больше 10 сигарет, часто бросают и начинают вновь. Поэтому суммарно стаж курильщика у женщин обычно меньше. Склонность следить за своим здоровьем и внешностью, желание оставаться молодой и красивой может стать хорошим стимулом, чтобы бросить курить.

Женщины часто более внушаемы, чем мужчины, поэтому кодировка от курения гипнозом у них особенно эффективна.

Мужчинам проще принять волевое решение, но их сложно убедить в чем-либо, если они не убеждены в этом сами. Поэтому для успешного кодирования у мужчин очень важно, чтобы решение бросить курить было их собственным.

Правила проведения процедуры

Чтобы справиться с никотиновой зависимостью, пациента максимально комфортно располагают на кушетке и погружают в особое состояние транса. Благодаря этому специалист может проанализировать его подсознание и определить причины пагубной зависимости.

В случае мягкого психологического воздействия потребуется большее число процедур. Однако этот метод является не столь опасным для психики.

При использовании шокирующего воздействия высокой интенсивности психика может пострадать куда сильнее. В этом случае для выработки отрицательного отношения к сигаретам применяют страшные изображения последствий пагубной зависимости. В результате у человека наблюдается сильный страх или стресс.

Продолжительность одного сеанса составляет 30-40 минут. Одни люди испытывают в это время ощущение парения, другие – чувствуют тяжести. Однако пациент чувствует себя достаточно комфортно.

Как помогает гипноз бросить курить

Кодирование от курения гипнозом значительно облегчает преодоление психологического барьера для зависимого. Установки, которые врач дает во время гипнотического сеанса, помогают оставаться твердым в своем решении бросить курить, меньше страдать от навязчивых ритуалов, которые были связаны с сигаретой.

При этом важно, чтобы человек сам хотел перестать быть зависимым. Если на сеанс гипноза от курения приводят родственника, который просто согласился прийти, чтобы после этого его оставили в покое, то кодирование не поможет совсем, или даст слабый результат. Такой человек потом может сказать всем «Видите, я сделал все что мог, но даже кодирование на меня не действует». На самом деле он ничего не сделал, чтобы перестать курить. Он не видит причины, по которой должен это сделать, ему лично курение не мешает.

Поможет ли гипнотический сеанс бросить курить, если человек зависим от сигарет большую часть своей жизни? Конечно, стаж пациента очень важен для хорошего прогноза, но намного важнее желание человека расстаться с сигаретой.

Есть много примеров, когда человек бросал курить только усилием воли, 20 лет и больше до этого выкуривая по пачке сигарет. Это тяжелая зависимость, которая наносит вред не только легким, но и всему организму.

Рациональная психотерапия – доступный способ борьбы с табакокурением

Врачебная рекомендация – один из самых доступных способов избавиться от пагубной привычки. Однако, по статистике, только 4 % от общего количества врачей способны оказывать эффективное влияние на курильщиков. Врачебный совет может стать мотивационным фактором, если правильно расставить акценты и донести до человека, какой вред сигарета наносит именно ему. К сожалению, далеко не для всех курящих людей здоровье является основополагающей, базовой единицей в иерархии ценностей. Поэтому оказать действительно результативную помощь в избавлении от вредной привычки сможет только психотерапевт, обладающий определенным мастерством и опытом лечения никотиновой зависимости.

Что происходит в организме после отказа от сигарет

• Первое, что заметит курильщик с большим стажем, после перерыва в несколько дней – появление влажного кашля. Это связано с усиленным выделением слизи в дыхательных путях. Легкие и бронхи начали очищаться от смол, перестали страдать от пересушивания дымом. С каждым днем на протяжении нескольких недель выделение слизи будет увеличиваться, но потом постепенно вернется в норму. Кашель будет особенно сильным с утра, при физической нагрузке. В среднем через 2 месяца это пройдет.
• Дым притупляет вкусовые рецепторы и ощущение запахов, и когда человек бросает курить, то в его жизнь все это возвращается в полной мере. Бывший курильщик начинает чувствовать тонкие ароматы, улавливать простые и спокойные вкусы. Еда, которую он раньше изрядно перчил и поливал соусами, теперь будет для него вкусной без лишних добавок. Поэтому к отказу от курения может добавиться еще один бонус: здоровое питание.
• Уже через месяц изменится цвет лица, кожа станет более увлажненной. Это произойдет благодаря тому, что самые мелкие сосуды стали пропускать больше крови.
• В течение нескольких недель нормализуется работа сердца. Тахикардия, головная боль от перепадов артериального давления, головокружения постепенно перестанут беспокоить.
• Заниматься спортом и физической работой без одышки можно будет через два-три месяца. Постепенно легкие станут более эластичными, дыхание спокойным, прекратится кашель курильщика.
• Снизится восприимчивость к респираторным инфекциям, потому что клеточный иммунитет дыхательных путей станет сильнее. ОРВИ и простуды перестанут беспокоить так часто.

Почему курение вредно

Статистика ВОЗ утверждает, что в мире насчитывается около 1 миллиарда курильщиков. Вместе с ними вынуждены дышать ядовитым дымом и некурящие люди, находящиеся рядом.

При попадании в лёгкие дым вызывает:

• Поражение бронхолёгочной ткани с развитием хронического бронхита.
• Токсическое изменение коронарных сосудов и мышцы сердца.
• Злокачественное перерождение тканей бронхов, лёгких и других органов.
• Воспалительные и дегенеративные процессы в носоглотке, пищеводе и желудке.
• Стойкое сужение мелких артерий, со временем приводящее к облитерирующему эндартерииту (болезни курильщика).
• Сгущение крови с опасностью образования тромбов.

Практически весь организм курящего человека является мишенью токсинов. Продолжительность жизни курящего на 10-15 лет меньше, чем некурящей личности. Если вы страдаете табакокурением, сделайте всё необходимое, чтобы избавиться от этого порока.

Кто проводит кодирование от курения гипнозом?

Чтобы результат после кодирования был стойким, важно обращаться за гипнозом к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту, которые имеют специальную лицензию на лечение табакокурения гипнозом.

Кодирование от курения со стороны выглядит несложной процедурой, поэтому высока вероятность, что подобный сеанс будут предлагать шарлатаны. Но методику кодирования гипнозом может проводить только врач, который специально обучен как правильно вводить в состояние измененного сознания, как выводить из него, и как вести себя в процессе. Получить сертификат государственного образца можно только после прохождения дополнительных курсов от министерства охраны здоровья.

Последствия гипноза от плохо обученного «мастера» могут быть самыми неожиданными. Во время транса психика пациента очень уязвима, и желание сэкономить время и деньги может привести к эмоциональным расстройствам.

В центре доктора Бучацкого (Москва) есть все необходимые условия для проведения лечебного гипноза. С вами будет работать сертифицированный специалист высокого класса, который четко понимает смысл каждого своего действия и слова во время сеанса.

Принцип действия

Гипноз против курения заключается во введении человека в состояние транса. Это делает его сознание более гибким и восприимчивым к внешней информации. Благодаря этому человек значительно легче поддается внешнему влиянию.

В состоянии гипнотического транса работа мозга меняется: он становится более открытым для внушения и сильнее впитывает получаемую информацию. Многие пациенты могут вспомнить подробности прошлых событий и т.д.

Именно на принципе высокой внушаемости и строится кодирование. Во время сеанса специалист настраивает человека на другую волну, которая обеспечивает его отторжение от вредной привычки. Воздействие обеспечивается за счет проговаривания конкретных фраз, которые в привычном состоянии звучали бы более привычно.

На подсознание пациента могут оказываться разные типы воздействий:

1. При влиянии высокой интенсивности используют методы шокирующего внушения. В этом случае человека убеждают, что курение будет провоцировать болевые ощущения.
2. В случае более мягкого воздействия зависимому человеку внушают информацию о пагубном влиянии курения. Это приводит к появлению отвращения.

Чтобы лечение курения гипнозом принесло ощутимые результаты, человек должен иметь выраженное желание справиться с зависимостью. Помимо этого, пациент должен верить в успех терапии, поскольку психологическое воздействие будет эффективным лишь при полной открытости.

Клиника «Частная скорая помощь №1»

Рабочий график: круглосуточно, без выходных и праздников.

Вызвать врача на дом или записаться на прием можно по телефону +7.

«Частная скорая помощь №1» предлагает всем желающим побороть никотиновую зависимость без применения медикаментов и других вспомогательных средств. Доктора гарантируют эффективный результат. Курильщик перестанет покупать сигареты, начнет испытывать отвращение к никотину.

Стоимость блока по методу Довженко (руб.) зависит от срока:

• 1 год – 7500;
• 2 года – 10 500;
• 3 года – 12 500.

Цена сеанса иглоукалывания – 7000 рублей. Суггестивная терапия – 2500 руб. Курс из пяти приемов – 10 000.

Главные преимущества:

• стопроцентный эффект;
• неагрессивное психологическое воздействие;
• предоставление гарантии;
• полная конфиденциальность;
• оптимальная стоимость;
• индивидуальный подход.

Работники медцентра:

• врач нарколог высшей категории – Леонидов М.;
• психиатр-нарколог – Морозов А.;
• психиатр-нарколог – Овчинников С.;
• нарколог – Дмитриева И.;
• психотерапевт – Мельникова Т.

Местонахождение учреждения: Новосибирск, улица Русская, д. 28.

Пациенты довольны обращением в «Частную скорую помощь №1». Многие комментаторы бросили курить после первого приема у гипнолога. Средний балл – 4,7.

Психотерапия и дополнительные методы

В нашем медицинском центре для избавления от табакокурения эффективно применяется гипноз. На сеансах врач успешно устраняет синдром отмены, и подавляет желание закурить. Для долгосрочного эффекта используется и кодировочная стресс-терапия по Довженко.

В тяжелых случаях лечение от табакокурения в нашем наркоцентре сочетается с лазеротерапией и иглорефлексотерапией. Они усиливают и дополняют действие лекарств и психотерапевтических методик.

Если вы решились бросить курить, просто наберите +7. Консультант подробно расскажет о применяемых методиках и ценах на каждую процедуру. Мы подберём вам наиболее эффективный способ излечения.

На время или навсегда

Поможет ли гипноз отказаться от курения навсегда? Если захотите — да, поможет. При большом желании можно и самостоятельно отказаться. Заменить удовольствие, получаемое во время перекуров на что-нибудь более приятное и менее вредное. Главное, чтобы руки и мозги были все время чем-нибудь заняты. Потому что самое большое желание покурить возникает, когда человек нервничает или когда ему нечем заняться.

Полноценная статистика, к сожалению, по этому вопросу не ведется. А жаль. Было бы интересно узнать, какой метод помогает и насколько: какое количество людей полностью бросили курить, кто не удержался и снова начал и на какой процент от общего количества обратившихся гипноз не подействовал совершенно. В реальности приходится ориентироваться на отзывы курильщиков, рекламу или опыт знакомых.

Каковы отрицательные стороны исцеления

Лечение гипнозом имеет свои плюсы — излечение зависимости, восстановление психологического здоровья — и минусы. Методика гипнотизирования не является признанной панацеей от курения. Кодировка не всегда имеет положительные результаты.

Отрицательные стороны использования методики:

• методика успешна только при условии обращения к хорошему специалисту, которых в области психиатрии, способных провести сеанс гипноза, очень мало: часто ситуацией пользуются аферисты и предлагают совершенно бесполезные услуги за большие деньги;
• сеанс гипноза стоит немало, поэтому часто люди не соглашаются на такую процедуру;
• негативизм — свойство методики, из которого и состоит кодировка: неизвестно, как психика человека справится с потоком информации, внушаемой под гипнозом, может начаться психическое расстройство, сопровождаемое самобичеванием за причинение себе непоправимого вреда;
• слабая сила воли и отсутствие мотивации у человека сведут на ноль все старания психолога.

Этапы лечения гипнозом

В Москве лечение курения гипнозом можно осуществить в медицинском пройдя следующие этапы:

1. Диагностика заболевания. Специалист устанавливает стаж никотиновой привычки и количество выкуриваемых в день сигарет. Определяется стадия болезни.
2. Назначение лечения. В зависимости от результатов консультации врач назначает необходимое количество гипнотических сеансов, а в отдельных случаях дополнительной терапии.
3. Проведение гипнотического сеанса. Специалист осуществляет психологическое программирование, закладывая в сознание установку против курения.

Результатом гипноза является не просто отсутствие желания курить, но и стойкое безразличие к табаку при внешних провокациях.

Отзывы

Моя лучшая подруга очень хотела бросить курить, но никак не могла этого сделать. А буквально неделю назад я ее повстречала на улице и с трудом узнала – стала гораздо свежее, говорит, что ей удалось бросить курить. Потом, сидя в кафешке, она мне поведала, что в этом ей помогло гипнотическое кодирование. Теперь я и сама начала ей завидовать. Думаю, что скоро тоже начну искать специалиста-гипнотизера.

Страдал от никотиновой зависимости около десяти лет, появился хронический кашель, который доставлял мне массу неудобств, поэтому я твердо решил бросить это дело. Перепробовал многое – электронные сигареты, пластыри и таблетки. Однако каждый раз мне не хватало силы воли и я снова закуривал. Не так давно друг посоветовал обратиться к гипнозу, который помогает бросить курить. Нашел грамотного и приветливого специалиста, сделали несколько процедур. Сначала никакого желания покурить не было, однако с течением времени желание усиливалось. Но вот в этот раз мне уже было гораздо проще справиться с тягой. В общем, уже полгода не курю.

Originally posted 2018-02-07 13:20:13.

Показания и противопоказания к гипнозу

Как уже было сказано выше, лечение курения гипнотерапией противопоказано людям с глубокой умственной отсталостью и серьезными психическими заболеваниями. Во-первых — они не поймут отправленные в их сторону посылы, во-вторых — в силу своих особенностей не будут в состоянии выполнять указания гипнолога.

Нельзя проводить сеансы гипноза людям, находящимся под воздействием алкоголя, психотропных препаратов, наркотиков. Специалисты это знают. Люди, которые пытаются бросить курить самостоятельно, должны это запомнить.

Склонность к истерикам, депрессиям, паническим атакам является противопоказанием к просмотру видеороликов с сеансами гипноза.

В остальных случаях гипнотерапия принесет только пользу. Воздействуя на основную проблему, гипноз оказывает положительное влияние на весь организм в целом. Исчезают неврозы, улучшается качество сна, проходит головная боль, начинает лучше функционировать сердце, нормализуется давление. Все это возможно, если сеансы будет проводить хороший специалист-гипнолог.

Эффективность антиникотинового гипноза

После кодировочного гипноза, при правильном проведении, пациент себя чувствует намного легче и лучше, а желание выкурить сигарету постепенно слабеет. При интенсивном воздействии у больного иногда появляется тошнота при каждой мысли и табаке. Кодировка гипнозом не помогает избавиться от синдрома отмены, признаки которого могут появляться через пять-семь часов после процедуры. При этом пациент чувствует головные боли и головокружение, у него появляются расстройства сна, нервозность и скачки давления.

Гипнотерапия для профилактики

Главное отличие гипнотерапии от психотерапии в том, что после гипноза, какой бы естественной ни казалась правильная установка, она не является следствием самоанализа.

После транса человек понимает, что его привычка вредная и бессмысленная, поэтому он ее бросает. Но со временем установка может исказиться — сознание обдумывает происходящее, не находя оснований для правильной мысли, начинает ее менять.

Психоанализ же полностью искореняет причину зависимости. После прохождения курса процент курильщиков, которые вернулись к вредной привычке, в 2–3 раза меньше, чем после гипнотерапии.

Как предотвратить негативные изменения:

• проходить профилактические курсы гипнотерапии,
• прислушиваться к своим желаниям и мыслям,
• обустраивать свою жизнь (чем интереснее она будет, тем меньше соблазна вернуться к вредным привычкам),
• повысить стрессоустойчивость (нет стресс-фактора, нет необходимости использовать сигареты для успокоения).

Со стороны родных и близких не должно быть упреков или придирок. Все, что делает человек, делает для своего здоровья, и если он теряет должную мотивацию, нуждается в помощи, а не в порицании.

Результативность методики

Эффективность любой методики зависит от квалификации специалистов, желания больного, изначальных факторов (как человек идет на контакт, насколько сильна его защита). Взаимодействие врача и пациента, их открытый диалог гарантируют стабильный результат.

Большая час ть ответственности всегда лежит на зависимом. Если он не пытается помочь самому себе, никто другой ему не поможет бросить курить. Прохождение реабилитации, правильный образ жизни и забота о собственном здоровье — это лучшая профилактика зависимости и залог эффективности гипнотерапии.