Страх, чувство дискомфорта и желание убежать от человека есть не что иное как антропофобия. Страх овладевает, когда нужно выступить на сцене или ответить на уроке у доски или перед аудиторией в университете. Перед выходом на публику из-за страха сильно стучит сердце, потеют и дрожат руки, ноги становятся ватными. Многие чувствуют комок в горле, когда вынуждены быть в группе других людей. Боязнь людей – одна из форм социальной фобии относящаяся к неврозам, в Международном справочнике классификации болезней, значится под шифром F 40 – фобические тревожные расстройства. Американский психиатр Г. Салливан считал, чтобы разобраться в причине, вызвавшей фобию, важно «распутать клубок» взаимоотношений человека, страдающего страхами с другими людьми из его близкого окружения.
Как называется такая болезнь боязни людей? Антропофобия – теперь вы знаете.
Антропофобия и социофобия: в чем различия?
Обе этих тревожных расстройства относятся к одной общей категории – социальным фобия. Обе они связаны с боязнью людей, общения с ними или какой-либо общественной деятельности.
Однако, существуют различия между боязнью людей и социофобией. При социофобии индивиду живется на порядок легче, чем антропофобу. Испытывая страх людей, антропофоб вынужден постоянно избегать контактов с представителями каких –либо социальных групп или вообще со всеми людьми. Социофоб же испытывает неудобства при участии в каких-либо социальных действиях, при общении с коллективом, незнакомой компанией. В его случае исключить из жизни объект фобии несколько проще.
Что такое антропофобия
Название образовано от древнегреческих слов ánthrōpos, что означает «человек», phóbos, что означает «страх». Антропофобия – это боязнь людей. Чаще речь идет о страхе перед отдельной группой или о страхе перед людьми с конкретной особенностью. Однако бывает такое, что антропофоб боится каждого прохожего или тех, с кем он регулярно встречается.
Можно выделить несколько подтипов боязни людей:
- боязнь незнакомцев;
- боязнь больших людей;
- боязнь скопления людей (толпы);
- боязнь любимого человека;
- боязнь чужих людей;
- боязнь прикосновения людей;
- боязнь потерять человека;
- боязнь общения с людьми;
- боязнь своих родственников;
- боязнь конкретного человека или группы людей;
- боязнь женщин или мужчин;
- боязнь людей с общей особенностью (цвет волос, мимика, рост, привычные жесты, профессия и прочее);
- боязнь знакомств;
- боязнь телесных контактов и близкого взаимодействия;
- боязнь всех людей.
Специфика фобии зависит от того, с кем или с чем связана психотравма. Например, если человек в детстве боялся своего отца, а у того была борода, то в будущем жертва может бояться всех людей с бородой. Подробнее о причинах поговорим ниже.
Это важно! Антропофобия – подвид социофобии. Оба страха связаны с социальным взаимодействием, но это разные фобии. Социофобия больше связана с ситуациями взаимодействия, общением в группе. При антропофобии больной боится именно людей, ему некомфортно находиться даже просто наедине с одним человеком.
Причины и факторы риска антропофобии
Хотя существует несколько предположений о том, что такое антропофобия и каков механизм ее развития, точные причины неизвестны. Большинство практикующих психологов склоняется к тому, что к ее развитию приводят события, имеющие место в детском или подростковом возрасте.
Антропофобия – это отклонение, которое возникает по причине ранее перенесенных:
- насмешек сверстников,
- неблагоприятной обстановки в семье,
- обид на родителей,
- регулярных запугиваний или наказаний.
Подробные факторы увеличивают вероятность того, что ребенок (личность которого только начинает формироваться) теряет доверие к окружающим. Если вы заметили, что он предпочитает уединение – на этот сигнал стоит обратить внимание. Ребенок, чувствуя себя спокойней и уверенней в одиночестве, может прийти к выводу, что единственным безопасным для него человеком является он сам. Это – начальная точка, приводящая к возникновению антропофобии.
Боязнь людей чаще всего настигает личностей:
- со слабым типом нервной системы,
- склонных к повышенному уровню тревожности,
- с неврозами,
- обладающих низкой самооценкой и чрезмерной критичностью к себе.
Люди с антропофобией не считают себя частью общества, иногда – его неполноценными или бесполезными членами. Это – преувеличенная реакция психики на возможное повторение насилия, насмешек и агрессии окружающих, которые исходили от родителей, одноклассников или незнакомцев.
Способы избавления от фобии
Чтобы избавиться от фобии, нужно осознать её наличие, не все могут сами понять, что такое произошло. Антропофобия в тяжелой форме лечится под наблюдением врачей, самостоятельное лечение может усугубить ситуацию. Прогрессирующая фобия может спровоцировать серьезные заболевания психики. Психотерапевт назначает лекарства и проводит беседы.
Лечение начинается с анализа и поиска первопричин страха. Первое и главное, что поможет преодолеть фобию, – личный интерес пациента. В процессе терапии антропофоб заново учится идти на контакт с людьми, выполняя простые действия, это: проезд в общественном транспорте, разговоры по телефону, прогулки по многолюдной улице.
На приеме у психолога
На ранних стадиях избавиться от фобии можно самостоятельно, взяв под контроль свои эмоции. Чтобы избавиться от фобии, нужно:
- Принять факт наличия страха перед людьми. Не искать причину, оправдание, согласиться с тем, что проблема есть;
- Определить причину боязни: толпа, коллектив, отдельные личности. Решить, что пугает больше: количество людей или необходимость контактировать с ними, говорить, работать. Лучше составить список;
- Посмотреть страху в глаза. Необходимо сделать то, что вызывает страх, – пойти на контакт с социумом. Действия обязательно вызовут сопротивления со стороны нервной системы, поэтому выходить из зоны комфорта нужно постепенно. Можно начать с переписки в социальных сетях со знакомыми или друзьями, постепенно переходя к телефонным звонкам. Закрепить результат поможет личная встреча.
Сначала встречи могут проходить в малолюдных местах. Когда появится уверенность, можно посещать массовые мероприятия, сходить в кино, театр, кафе. Главная задача – со временем начать получать удовольствие от общения. Для разговоров можно искать людей со схожими интересами: фильмы, живопись, литература.
Школьники и студенты, испытывающие страх перед окружающими, могут начать с небольших публичных выступлений: сделать доклад, презентацию, ответить у доски. Если общение со сверстниками происходит спонтанно и сложно продумать разговор, к докладу можно подготовиться и выступить на «отлично». Маленькие победы над собой помогают избавиться от страха, человек становится увереннее в себе.
Ответ у доски
С самого рождения человек находится в обществе: семья, детский сад, школа, университет, работа. Не всем легко общаться с окружающими, в современном мире многие страдают антропофобией – боязнью людей. Заметив первые признаки фобии, нужно взять под контроль свои действия, стараться не закрываться в себе, при необходимости обратиться к врачу.
Признаки антропофобии
Антропофобия выражается специфической клинической картиной, где задействованы когнитивные и вегетативные нарушения. К когнитивным проявлениям относится необъяснимый устойчивый страх от мысли заговорить, прикоснуться к человеку, выйти к людям, встретить опасное лицо. Вегетативные симптомы страха дают знать о себе:
- тремором конечностей;
- приступом удушья;
- учащенным сердцебиением;
- оцепенением;
- покраснением или бледностью лица, пятнами на груди;
- внезапной потливостью;
- рвотой, диареей.
При панических атаках у антропофобов возникает необходимость в компульсиях – навязчивых двигательных актах, несущих защитный смысл и имеющих однотипный характер. Часто компульсии связаны с наведением чистоты (мытье рук, уборка, вытирание поверхности, посуды). Страх перед людьми, как правило, имеет высокий уровень коморбидности, то есть сочетается с другими расстройствами или заболеваниями, такими как депрессия, алкоголизм, наркомания. Страх общения связан с аутизмом.
Признаки и симптомы антропофобии
Антропофобию можно спутать с обсессивно-компульсивным расстройством, потому что главный признак тревожно-фобического расстройства этого типа – компульсивные (повторяющиеся) действия или движения. Так человек пытается защитить себя от нежелательного контакта, унять свою тревогу.
Антропофоб уверен, что люди опасны для него. Ему кажется, что сам контакт с людьми истощает, отнимает здоровье и силы. Кроме этого, он боится, что кто-то из окружающих причинит ему вред, заразит чем-то или нападет. Всеми силами антропофоб старается избежать встречи с людьми, он не просит о помощи и сам не подходит к людям.
Тревога вызывает когнитивные ухудшения. Человек становится рассеянным, он с трудом запоминает информацию, ему сложно сконцентрироваться на чем-либо. На запущенных стадиях случаются приступы паники, которые проявляются рядом соматических реакций:
- тахикардия,
- аритмия,
- удушье,
- боль в груди,
- озноб,
- дрожь,
- повышенное потоотделение,
- звон в ушах,
- ком в горле,
- головокружение,
- страх смерти.
Отдельно стоит отметить психологические и поведенческие особенности антропофоба:
- отказывается от встреч и в любой момент может отменить запланированную встречу;
- работает дома и общается через почту, социальные сети или не работает совсем;
- не ходит в гости к друзьям или родственникам и избегает новых знакомств;
- не отвечает на звонки, особенно с незнакомых номеров;
- все увлечения рассчитаны на одного человека, максимум времени проводит в уединении;
- выходит из дома только по крайней нужде, но чаще все заказывает на дом;
- если нужно выйти на улицу, то выбирает безлюдные тропы, меняет маршрут, выходит рано утром или поздно вечером.
У детей антропофобия похожа на стеснительность, у подростков – на недоброжелательность и агрессивность. Взрослые осознают свой страх, но иногда они все еще проявляют агрессию или стеснительность. На каждом возрастном этапе заметна реакция избегания.
Обратите внимание! Если иногда вы испытываете потребность остаться наедине с собой, вам кажется, что кто-то нарушает ваше личное пространство или вторгся в вашу зону комфорта, то, возможно, вам не кажется. Нельзя расценивать это как признак антропофобии.
Отличительные признаки
Боязнь людей — одна из форм социальной фобии. Её особенность заключается в том, что в жизни подверженного ей индивида всегда присутствует объект страха, удалить или изолировать который практически невозможно.
Зачастую фобия распространяется на определённую группу лиц, обладающих общими внешними или поведенческими признаками:
- толстые или худые;
- лысые;
- бородатые;
- с татуировками;
- общительные или молчаливые;
- любые другие.
Антропофоб может опасаться случайных прикосновений. Он избегает смотреть в глаза другим людям и старается отвести взгляд в сторону. Вынужденное общение доставляет ощутимое физическое недомогание человеку, страдающему от боязни людей. Информация принадлежит сайту rewmed
Причины антропофобии
База для развития антропофобии закладывается в раннем детстве. Боязнь людей связана с неблагоприятными условиями развития, жестокостью взрослых, которые окружали ребенка. Насилие, психологические и физические травмы, ссоры мамы и папы, холодность родителей, разовое потрясение или систематическое влияние стрессовых факторов – все это запускает механизм формирования боязни людей. Сначала ребенок не доверяет кому-то одному и боится кого-то одного (мама, папа, бабушка, другой значимый взрослый), а потом он переносит это на всех остальных людей.
Обратите внимание! Иногда боязнь людей развивается во взрослом возрасте. В таком случае она может быть связана с нападением на улице или с болезненными отношениями, полными унижений и страданий.
Стадии антропофобии
- Легкая. Больной в этой стадии может самостоятельно преодолеть свой страх, столкнувшись с человеком, который составляет объект его страха. Нужны лишь небольшие усилия.
- Прогрессирующая. Чувство страха и других негативных эмоций в травмирующей ситуации не поддается контролю. Например, человек, страдающий боязнью клоунов, столкнувшись с представителем этой профессии, может испытать чувство агрессии или, напротив, плаксивости, у него участится пульс, увеличится потоотделение, возникнет дрожь в конечностях или во всем теле.
- Запущенная. Антропофоб не общается ни с кем, даже с родственниками это происходит крайне редко. Лечение антропофобии в этом случае возможно только принудительное.
Диагностика боязни людей
Боязнь людей развивается в 3 стадии:
- Человек испытывает волнение и тревогу, когда ему нужно посетить общественное место, встретиться с большим количеством людей. Человек берет себя в руки и успокаивается.
- Индивид испытывает тревогу перед знакомством с новыми людьми. У него может случиться приступ паники, он может отреагировать агрессивно, старается оттолкнуть людей (защищает себя от новых знакомств).
- Человек отказывается от контактов, замыкается в стенах дома. На этом этапе он не может контролировать свое состояние, ему нужна помощь.
Не существует специальных тестов на выявление антропофобии. Основной метод диагностики – беседа с психологом. В процессе диагностики психотерапевт не только оценивает симптомы по этим стадиям, но и выявляет характерную триаду (боязнь людей, избегание контактов, соматические проявления тревоги). А также он опрашивает ближайшее окружение клиента. Психолог оценивает интенсивность проявления симптомов, общее состояние клиента.
Диагностика заболевания
Диагностика антропофобии основывается на характерных признаках состояния и производится только специалистом. Необходимо помнить, что симптомы антропофобии могут говорить о наличии некоторых психических заболеваний, поэтому пациент с подобной патологией нуждается в проведении углубленного психиатрического обследования. Антропофобия нередко наблюдается совместно с некоторыми другими видами фобий, например, со скоптофобией (паническим страхом опозориться перед окружающими) и с заниженной самооценкой личности.
Инфографика: страхи и фобии
Фобия — расстройство, которое заставляет людей испытывать сильный страх — из-за которого они начинают избегать, казалось бы, безопасных ситуаций или объектов. Фобий существует великое множество, врачам удалось описать около полутысячи, и медики уверены, что их гораздо больше. Новые фобии обнаруживаются постоянно — ученые буквально не успевают придумывать им названия.
Как мы боимся?
Вне зависимости от того, как называется фобия и что именно провоцирует ее возникновение, симптомы фобий довольно похожи. При попадании в ситуацию или окружение, вызывающее фобию, у человека развивается состояние паники. В дальнейшем, предвидя повторение подобной ситуации, он автоматически испытывает страх.
Что же происходит с человеком, когда он испытывает фобию? Появляется дезориентация: человек ощущает нереальность своего состояния или всего того, что его окружает. Нередки и физические ощущения — головокружение, потеря равновесия, сильное сердцебиение, временные нарушения зрения, слуха, глотания и дыхания, всё это может сопровождаться тошнотой, рвотой, проблемами с мочеиспусканием и дефекацией, онемением, дрожью, сильной болью.
Чего мы боимся?
Одни фобии распространены и встречаются очень часто. Другие же редки — в мире насчитывается буквально несколько человек, которые ими страдают.
Наиболее популярными в России являются две противоположные по сути фобии: клаустрофобия — боязнь замкнутых пространств и агорафобия — боязнь открытых пространств. Кроме того, россияне часто боятся высоты, пауков, темноты, дождя, полетов на самолетах, смерти и одиночества.
Об одних фобиях (например, боязнь змей или пауков) известно с давних пор, а другие же появились не так давно и вызваны развитием технологий. Например, все чаще и чаще врачи стали выявлять номофобию — боязнь остаться без средств связи или вне зоны доступа сети. Номофобы испытывают панику в общественных местах, где запрещено использовать средства связи, если их телефон разряжается или же пока поезд едет в тоннеле.
Игнорофобы боятся того, что отправленное ими сообщение будет прочитано, но не будет удостоено ответа — т. е. его просто проигнорируют. Люди, страдающие такой фобией, начинают думать, что поступили неправильно, жалеют об отправленных сообщениях и испытывают неуверенность в себе и своих поступках.
Лечение антропофобии
Антропофобия требует целенаправленной и длительной терапевтической работы. Человеку самому очень трудно справиться с таким расстройством, поэтому лучший выход – это обратиться к специалисту. Психотерапевт обучает больного методам снятия нервного напряжения и рассказывает, каким способом он может управлять своими эмоциями. В процессе групповой психотерапии прорабатываются различные жизненные ситуации. Во время таких встреч человек учится открыто выражать свои мысли и совершенствует коммуникативные навыки. В итоге психотерапевтического лечения пациент становится готовым к контактам в социуме и избавляется от деструктивной защитной модели – поведения избегания.
Борьба с антропофобией начинается с детального анализа причин её возникновения. Главный фактор, способствующий излечению, — личная заинтересованность пациента. Если психотерапевт и клиент объединят усилия, возможно избавление. В ходе терапии больной постепенно приучается контактировать с людьми, начиная с простейших социальных действий – покупка продуктов, обращение в справочное бюро, поездка в трамвае.
Медикаментозное лечение заключается в прописывании пациенту группа препаратов:
- седативные (Валидол, Ново-пассит);
- антидепрессанты (Гиперецин, препарат на основе зверобоя);
- транквилизаторы (Афобазол, Феназепам).
Имеются противопоказания, необходима консультация со специалистом!
Псевдоипостасофобия
Часто бывают случаи, когда о причинах происхождения любой из фобий, у специалистов появляются разногласия. На данный момент, от чего и как возникает псевдоипостасофобия, ученые не сомневаются, и есть уже доказательства, что свое развитие она начинает еще с детских лет, под влиянием какого-то случая или определенной обстановки, при участии кого-то в маске, напугавшего дитя своим неадекватным поведением. Может быть это произошло случайным образом в тот момент, когда никто и подумать не мог, что малыш отрицательно отреагирует на веселящую (как думают взрослые) праздничную маску. Но бывают случаи, когда подобная обстановка заранее планируется, когда наличие сильного и нежданного страха вызывается устрашающей резиновой маской. Это может быть горилла, или фантастическое существо, тем более, у современных масок вполне реалистичный вид, и они могут ассоциироваться с персонажами в известных фильмах ужасов.
Главной особенностью такого наряда является то, что если человек понимает, что это лишь спектакль, то все равно у него возникает неприятное чувство боязни. Подобная реакция присуща людям, у которых слабая психика и прекрасное воображение. Но, как бы там ни было, по мнению психологов, подобными развлечениями оказывается отрицательное влияние на детей. Среди этой категории больных есть и такие, у которых появляется чувство страха при виде одних лишь масок, даже не одетых на людей. Во время беседы у психотерапевта, некоторыми пациентами высказывается уверение в том, что маска ждет нужного момента, когда они будут спать, чтобы захватить их мысли и разум, и даже завладеть их жизнью.
Народные методы лечения
Фобию нельзя устранить с помощью медикаментов, но народные снадобья могут преодолевать неприятные симптомы, справиться с повышенной тревожностью, имеют успокаивающее воздействие, улучшают сон.
Лечить антропофобию можно посредством нейролептиков и антипсихотиков, такие правила традиционной методики. От них могут проявляться побочные эффекты со стороны почти всех систем и органов. Народное лечение намного мягче действует на нервную систему, организм не привыкает к таким средствам. В частности, можно употреблять сок из свеклы и моркови, настаивать мяту и заманиху, мелиссу, также сок из свежей травы пустырника, отвары из ягод боярышника и астры ромашковой.
Страх общения с людьми
Невзирая на то, что каждому человеку еще с детского возраста приходиться вступать в контакты в социуме, некоторые из них в процессе диалога испытывают значительный дискомфорт. Страх общения с людьми может иметь разную степень тяжести.
У одних могут появляться временами небольшие затруднения во время взаимодействия в обществе. Другие страшатся диалога при людях до такой степени, что это выражается тяжелыми психическими расстройствами. Это есть не что иное, как социальные фобии. В такой обстановке личность не способна сама избавиться от иррационального страха общения, и чтобы излечить данную фобию, необходимо вмешательство грамотного специалиста.
Какая бы интенсивность и регулярность страха общения у человека ни была, преодолеть такое неприятное явление вполне возможно.
Психотерапия при антропофобии
Успешное лечение расстройства возможно только в том случае, если прием медикаментов происходит параллельно с психологической коррекцией и психотерапией. Психотерапия при антропофобии предполагает несколько методов в зависимости от личностных особенностей пациента.
- Психоанализ. Это – довольно длительный процесс, в результате которого можно найти истоки антропофобии и избавиться от проблемы навсегда.
- Когнитивная и бихевиоральная терапия наиболее эффективны в том случае, если больной антропофобией знает, из-за чего возникло расстройство, и произошло это в зрелом возрасте.
- Групповая психотерапия также успешно используется в этом случае и может комбинироваться с индивидуальной.
Комбинация медикаментозного лечения и психотерапии может быть достаточно эффективна в лечении антропофобии, если человек осознает иррациональность своих страхов и хочет избавиться от них. Информация принадлежит сайту rewmed
Похожие записи:
- Паническое расстройство с агорафобией Начало панической атаки часто бывает связано со страхом попасть в…
- Постоянный страх и тревога у женщин Практически все люди испытывали чувство тревоги и страха хоть раз…
- Температура от стресса может меняться? Организм человека реагирует на стресс различными способами. Многих интересует, может…
- Психическое расстройство лечится? Под психическим расстройством специалисты, обычно, понимают особое состояние психики, мешающее…
Определение и причины развития антропофобии
Антропофобия – это неконтролируемый панический страх, который появляется при столкновении и общении с некоторыми людьми. Это могут быть как все окружающие, так и определенные группы лиц – например, пьяные или люди с выраженными особенностями. Соответственно, ответ на вопрос, как называется человек, который боится людей – антропофоб. Не стоит путать его с социофобом, но об этом мы поговорим чуть позже.
Как правило, страх берет свое начало в глубоком детстве, но проявляется чаще всего в подростковом возрасте. Среди основных причин стоит выделить:
- Неблагоприятная атмосфера в семье;
- Конфликтные отношения в детском коллективе;
- Психические травмы, связанные с незнакомыми людьми – испуг, стресс, стыд или конфликт;
- Насильственные действия со стороны родителей – психические и физические;
- Подверженность критике и высмеиванию;
- Неудачные попытки построить отношения;
- Личные неудачи и излишние умственные/физические нагрузки.
Считается, что в группу риска входят те, кто склонен к эмоциональной нестабильности, высокой чувствительности или уже страдает от некоторых психических расстройств.
Диагностика
Диагноз легко поставит квалифицированный врач
Диагноз ставит психотерапевт после беседы с пациентом. Помимо диагностирования антропофобии, врачу необходимо исключить наличие других психических расстройств у больного. Проанализировав особенности проявления фобии у конкретного пациента, врач составляет схему терапии.
Первичная консультация обойдется в 500-1000 рублей. Дальнейшее лечение зависит от количества сеансов и выбранной схемы терапии.