Зачем полоскать рот маслом: рассказываем про целительную технику oil pulling

Кокосовое масло для зубов — польза и эффективность

Кокосовое масло — натуральное масло, добываемое из кокосовой копры.

В составе средства присутствуют жиры, среднецепочечные триглицериды, полностью усваиваемые организмом. А также кислоты:

• миристиновая;
• капроновая;
• лауриновая;
• пальмитиновая ;
• олеиновая;
• стеариновая;
• каприловая;
• линолевая;
• каприновая.

При проникновении в организм лауриновая кислота распадается на монолауриновые соединения, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Масло из кокоса обладает антибактериальным воздействием, способствует усвоению кальция и магния.

Самый простой метод использования средства для ухода за зубной эмалью и для полости рта — добавление натурального продукта в зубную пасту. Также можно полоскать рот кокосовым маслом или сосать небольшой кусочек продукта.

Лауриновая кислота уничтожает бактерии, находящиеся в полости рта, предотвращает кариес, устраняет несвежее дыхание, заболевания пародонта. Она эффективно справляется с разновидностью Streptococcus mutan, из-за которой возникает кариес.

Постоянное использование масла кокоса устраняет зубной налет и предотвращает развитие пародонтоза. Продукт защищает десны от инфекций.

При сосании кокосового масла большая часть болезнетворных микробов скапливается на нем, поэтому его нужно использовать в течение 15-20 минут, а затем выплюнуть.

Ученые провели исследование, согласно которому полоскание рта маслом из кокоса значительно уменьшает риск появления гингивита. В результате эксперимента было выявлено, что уже через неделю регулярного использования снижается количество налета. Через 30 дней от начала исследования количество зубного налета уменьшилось у 68% участников, симптомы гингивита — у 55%.

Как работает масло в полости рта

Полоскание рта растительным маслом заключается в перекатывании масла в полости рта, аналогично как после процедуры чистки зубов вы используете жидкость для полоскания рта. Масло используется тысячи лет как индийское народное средство.

Процесс полоскания рта растительным маслом заключается в следующем: утром вы наливаете себе в рот 1 столовую ложку масла и перекатываете его в полости рта в течение 15-20 минут.

Главное преимущество этого средства заключается в том, что оно уменьшает количество вредных бактерий во рту, скопившихся за ночь. А во рту действительно живут сотни разных типов бактерий. Многие из них дружелюбны и помогают расщеплять пищу, другие являются болезнетворными и отнюдь не полезными. Бактерии во рту создают биопленку на ваших зубах, тонкий слой, известный как налет. Наличие зубного налета на зубах совершенно нормально, но если он выходит из-под контроля, это может вызвать различные проблемы, в том числе неприятный запах изо рта, воспаление десен и гингивит.

Способ работы масла очень прост — когда полощите рот маслом, бактерии смываются и растворяются в жидком масле. Для полоскания рта подходит практически любое масло, так как оно способно притянуть к себе бактерии. Однако, кокосовое и кунжутное масла наиболее популярны, в основном, благодаря их приятному вкусу. Они также имеют благоприятный профиль жирных кислот, а именно большое количество лауриновой кислоты, которая обладает противомикробными свойствами.

Полоскание рта растительным маслом — это древнее индийское средство для чистки рта и зубов. Утверждается, что оно уменьшает риск возникновения кариеса, гингивита и неприятного запаха изо рта.

Кокосовое масло может уменьшить число вредных бактерий во рту

Streptococcus mutans является одной из основных бактерий во рту человека и главным виновником кариеса. Одно исследование у 60 взрослых показало, что полоскание рта кокосовым маслом в течение 10 минут каждый день значительно уменьшало количество S. mutans в слюне всего за две недели по сравнению с полосканием просто дистиллированной водой ().

В другом исследовании у детей было установлено, что кокосовое масло является таким же эффективным, как стандартная жидкость для рта с хлоргексидином при уменьшении S. mutans ().

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования, сравнивающие эффективность кокосового масла и других типов масел.

Использование кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта может значительно уменьшить количество вредных бактерий, таких как S. mutans, во рту.

Для полоскания лучше всего использовать растопленное кокосовое масло

Полоскание рта маслом может уменьшить налет и гингивит

Гингивит вызван воспалением десен и возникает, когда ваша иммунная система начинает атаковать бактерии, скопившиеся в зубном налете. Одно исследование у 20 мальчиков-подростков с индуцированным зубным налетом гингивитом сравнило эффекты от полоскания рта кунжутным маслом и стандартной жидкостью для полоскания рта с хлоргексидином. Оба средства были одинаково эффективны против гингивита ().

Кокосовое масло имеет аналогичные преимущества. Одно месячное исследование у 60 подростков показало, что ежедневное полоскание рта кокосовым маслом значительно уменьшает маркеры гингивита ().

Статьи по теме:

• 10 причин использовать полезное кокосовое масло в пищу
• Масло Ши: свойства и применение для лица и тела

Полоскание рта кокосовым маслом может помочь уменьшить воспаление десен, также известное как гингивит.

Полоскание рта маслом может уменьшить плохой запах изо рта

Плохое дыхание, иначе известное как галитоз, во многих случаях вызвано запахом химических веществ и газов, создаваемых бактериями во рту. Это связано с инфекциями, гингивитом и общей плохой гигиеной полости рта. Поэтому имеет смысл избавиться от некоторых из этих вредных бактерий, чтобы улучшить здоровье полости рта и ,уменьшить вероятность неприятного запаха изо рта.

Исследование, проведенное у 20 подростков, показало, что полоскание рта кунжутным маслом значительно уменьшало все маркеры неприятного запаха изо рта и было столь же эффективным, как хлоргексидиновая жидкость для полоскания рта ().

Однако, необходимо провести больше исследований, чтобы применить эти результаты и к использованию кокосового масла. Но, учитывая, что оно способно уменьшить зубной налет и гингивит, это кажется вполне вероятным.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что полоскание рта кунжутным маслом снижает неприятный запах изо рта. Кокосовое масло может иметь такой же эффект.

Как отбеливать зубы с кокосовым маслом

Применение кокосового средства устраняет бактерии и зубной налет, вследствие чего зубы становятся белее. Наибольший эффект будет достигнут при использовании нерафинированного органического масла.

Ниже представлены рецепты домашних зубных паст на основе кокосового масла, способствующие отбеливанию зубов и устранению неприятного запаха изо рта.

Рецепт №1

Ингредиенты:

1. Кокосовое масло — 2 ст.л.
2. Пищевая сода — 2 ст.л.
3. Эфир перечной мяты — 10 капель.

Как приготовить: Смешайте компоненты до получения консистенции, напоминающей пасту.

Как использовать: Чистите зубы приготовленным составом дважды в день.

Результат: Чистка зубов устраняет неприятный запах изо рта, отбеливает зубную эмаль.

Рецепт №2

Ингредиенты:

1. Кокосовое масло (нерафинированное) — 0,1 кг.
2. Пищевая сода — 40 гр.

Как приготовить: Растопите масло на слабом огне, добавьте в него соду и перемешайте. По желанию добавьте несколько капель эфирного масла для свежести.

Как использовать: Нанесите немного состава на зубную щетку, почистите зубы.

Результат: Отбеливающий эффект.

Рецепт №3

Ингредиенты:

1. Кокосовое масло — 3 ст. л.
2. Куркума — 4 ст. л…
3. Пищевая сода — 2 ч. л.

Как приготовить: Смешайте компоненты.

Как использовать: Нанесите пасту на зубную щетку и почистите зубы в течение 2 минут. После этого возьмите небольшой кусочек кокосового масла в рот, “погоняйте” в течение минуты и выплюньте. Прополощите рот чистой водой.

Результат: Отбеливание зубной эмали.

Также для получения результата после пробуждения полощите рот маслом из кокоса на протяжении четверти часа, после чего почистите зубы обычной пастой.

При наличии болезней ротовой полости применяйте кокосовое масло для полоскания рта утром и вечером, а также через 20 минут после еды.

SPLETNIK.RU Тренд: стоит ли и зачем полоскать рот кокосовым маслом (проверено на собственном опыте)

Не секрет, что кокосовое масло давно используется для ухода за волосами и кожей, однако будет ли оно творить чудеса с нашей улыбкой? Вместе с экспертами-стоматологами разбираемся, стоит ли брать пример с актрисы и правда ли, что можно полностью избавиться от налета на зубах с помощью масла.

Традиция полоскания рта маслом родилась в Индии. Согласно аюрведе, все бактерии и токсины организма концентрируются во рту, и полоскание маслом выводит их из организма. Первым применять oil pulling в своей медицинской практике начал врач аюверды Ф. Карач в 90-х.

Он утверждал, что кокосовое масло способно предотвратить проблемы с пищеварением, очистить организм от токсинов, избавить от налета на зубах (и защитить их от кариеса), а также укрепить десны, убрать неприятный запах изо рта и даже вылечить от аллергии.

Начитавшись восторженных отзывов, бьюти-редактор SPLETNIK.RU решила попробовать необычную процедуру и рассказала о своих впечатлениях.

На состояние своей улыбки не жалуюсь, но пара чашек кофе в день все-таки делают свое дело. У меня очень чувствительные зубы, и попытка отбелить их в кабинете у стоматолога закончилась буквально слезами. Прочитав, что кокосовое масло может поднять гигиену полости рта на качественно новый уровень, я решилась на эксперимент (благо бутылочка кокосового масла, привезенного из Таиланда, стояла нетронутой).

Четко следуя рекомендации экспертов в данном вопросе, я каждое утро начинала с того, что натощак набирала в рот кокосовое масло (буквально чайную ложку) и, пока делала макияж, держала его во рту около десяти минут, а затем чистила зубы как обычно.

Привкус, который оставался после процедуры, немного специфический… Однако спустя пару дней я к нему привыкла. Спустя три дня друзья отметили, что мои зубы стали белее, однако я лично эффект не особо ощутила. Что касается зубного налета, то исследователи не врут, масло действительно его растворяет и, будто мицеллярка, притягивает все загрязнения. В целом метод простой и безболезненный (никаких неприятных ощущений не возникало), но представить себе, что я буду каждый день повторять эту процедуру, я пока не могу. P.S. Один нюанс — сплевывать масло лучше не в раковину, а в мусорное ведро, так как оно не тонет в воде и может засорить канализацию.

Мы узнали у врача-стоматолога клиники Smile Arts Степана Автандиляна, правда ли, что кокосовое масло благотворно влияет на зубы и десны.

В ротовой полости идеальные условия для размножения и развития бактерий и микробов. Они проникают в зубы, в кровь через десны и слизистую оболочку и в желудок со слюной. Как известно, зубная паста уничтожает только десять процентов вирусов и бактерий, и, чтобы добиться лучшего результата, действительно используют кокосовое масло.

Кокосовое масло — это растительное масло, его получают из мякоти кокоса, и оно практически полностью состоит из среднецепочечных триглицеридов (СПТ), которые обладают большим количеством полезных свойств. Кокосовое масло почти на 50 процентов состоит из лауриновой кислоты, в организме она распадается на соединения монолаурина. Лауриновая кислота и монолаурины убивают грибковые инфекции и вирусы, пагубным образом влияют на жизнедеятельность бактерий ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, развитие кариеса и болезни пародонта (компоненты кокосового масла уничтожают бактерии Streptococcus mutans и Lactobacillus, которые главным образом приводят к развитию кариеса).

Таким образом, регулярное полоскание полости рта кокосовым маслом уменьшает вероятность образования зубного камня, снижает чувствительность зубов, снимает и предупреждает воспаление десен, избавляет от неприятного запаха изо рта и помогает в усвоении минералов.

Считается, что кокосовое масло также способно осветлить зубы, однако спешу расстроить вас: оно вовсе не обладает отбеливающими свойствами. Кокосовое масло лишь уничтожает бактерии, которые вызывают появление желтого налета на зубах, тем самым возвращая эмали натуральный цвет.

Важно помнить, что после процедуры нельзя сглатывать масло, так как в нем накапливаются вредные вещества. Заметный эффект после использования проявится примерно через две недели.

Ссылка на материал: //www.spletnik.ru/beauty/beautytrends/84917-zachem-poloskat-rot-kokosovym-maslom.html

Кокосовое масло для отбеливания зубов — отзывы

Ниже представлены отзывы людей, применявших масло для отбеливания зубной эмали.

Светлана, 22 года

Что я только не пробовала, чтобы мои зубы побелели. Даже использовала куркуму, обрабатывала ей зубы. Где-то даже вычитала, что она полезна для десен. В итоге остановила свой выбор на кокосовом масле. Эффект есть, но только при регулярном использовании. Меня все устраивает.

Екатерина, 39 лет

Полюбила кокосовое масло несколько лет назад, использую его для ухода за лицом, волосами. А недавно узнала, что его можно использовать для отбеливания зубов. Не верила, но проверила. Результат порадовал, сейчас чищу зубы чаще кокосовым маслом, чем простой зубной пастой.

Виктория, 45 лет

При появлении зубного налета и потемнения зубной эмали использую кокосовое масло. Мне нравится его запах и эффективность. Эффект сохраняется надолго.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева воздействует мягко и аккуратно на зубной налет, поэтому не причиняет вреда зубной эмали в отличие от большинства других методов. Помимо отбеливания, чайное дерево позволяет лечить десны, устраняет неприятный запах изо рта и предотвращает появление зубного камня. Чтобы использовать масло чайного дерева правильно, необходимо использовать следующую технику:

• провести традиционную чистку зубов стандартной пастой;
• капнуть на чистую щетку пару капель масла;
• почистить зубы;
• прополоскать рот теплой водой.

Кроме того, есть ряд советов, которые позволяют увеличить коэффициент полезного действия масла. Ниже представлены основные моменты, на которые стоит обратить внимание:

• необходимо пользоваться неразведенным продуктом;
• нужно использовать ограниченное количество масла;
• не стоит кушать после чистки зубов.

Отбеливание зубов куркумой

Куркума отбеливает зубы и представляет собой самое безопасное, эффективное, а также доступное средство достижения ослепительной улыбки в домашних условиях.

Перед осветлением зубов этим ингредиентом нужно убедиться в натуральности продукта и не использовать его заменитель.

Важно понимать, что народные средства имеют ограничение по своему конечному результату и требуют времени для его достижения.

Эффективность применения куркумы для отбеливания зубов

Главный плюс использования пасты в том, что куркума для зубов и полости рта безопасна за счет натурального происхождения. Она богата витамином C, кальцием, селеном и магнием.

Такой порошок не повреждает поверхность эмали, он удаляет налет, камни, имеет противовоспалительные свойства. Отбеливание зубов куркумой — это один из немногих мягких способов реализации данной процедуры.

Процедура и рецепты

Для достижения поставленной цели необходимо выбрать один из предложенных рецептов, а после почистить ротовую полость зубной пастой. Используйте щетку средней или мягкой жесткости.

Если в составе есть сода или соль, то во время процесса чистки не прилагайте чрезмерных усилий, чтобы не повредить поверхность зубной эмали. Лучше использовать разные зубные щетки, одну для нанесения смеси с содержанием отбеливающих веществ, а другую — для зубной пасты.

Рецепт 1

Простой и легкий способ осветлить эмаль — разбавить куркуму водой. Добавляйте жидкость по каплям до тех пор, пока не получится однородная густая смесь. Дальше нужно обмакнуть зубную щетку в полученное отбеливающее средство и очистить зубы, используя круговые движения. Подержите пряность на поверхности эмали максимум 5 минут, после этого тщательно прополощите водой.

Рекомендуем ознакомиться История появления картофеля

Возможно использование пряности и в сухом виде, для этого необходимо очистить эмаль от частичек еды и видимого налета. Смочить чистую зубную щетку в теплой воде, обмакнуть в пряность и начать чистить зубы, после чего промыть рот водой. После очистить ротовую полость пастой.

Рецепт 2

Для получения видимого эффекта в пряность добавляют сок лимона. Он способен убивать микробы, удалять налет и придаст свежесть дыханию. В смесь добавьте соль, она хорошо вымывает токсины, которые негативно влияют на белизну эмали.

Для такого приготовления лучше подойдет корень куркумы. Его необходимо высушить на хорошо разогретой сковороде, истолочь до получения порошка и в таком виде применить для осветляющей пасты.

Смешиваем все составляющие рецепта — порошок из корня куркумы, соль, лимонный сок. Полученной массой можно почистить эмаль или нанести ее на зубы и оставить на несколько минут. После чего тщательно промойте рот прохладной водой и очистите обыкновенной зубной пастой.

Рецепт 3 (с кокосовым маслом)

Еще один эффективный способ осветления зубов — это использование средства густой консистенции, состоящего из желтой пряности и масла кокоса. Для его приготовления понадобится:

• 0,5 ч.л. масла кокоса;
• 1 ч.л. куркумы.

Масло необходимо подогреть на водяной бане до жидкообразного состояния, после этого в него добавить сухой порошок куркумы. Получившуюся смесь нанести на эмаль и оставить на несколько минут, после чего тщательно промыть полость рта водой.

Особенности и длительность курса отбеливания

Для получения хорошего результата можно использовать отбеливающую пасту 3-4 раза в неделю. После достижения цели можно поддерживать белизну зубов, используя порошок раз в неделю. Для закрепления белизны можно приготовить ополаскиватель для рта на основе куркумы, такой смесью полощите рот ежедневно.

Рекомендуем ознакомиться Мать и мачеха и беременность

Чтобы сохранить полученный результат как можно дольше, нужно пить много воды, исключить из рациона кофе, крепкий чай, алкоголь, свеклу, морковь, томатный и соевый соусы, газированные напитки с яркими красителями, ягоды и фрукты с красящим пигментом (шелковица, черешня). Необходимо по возможности бросить курить.

Важно помнить о том, что слишком частое использование отбеливающей пасты может привести к истончению эмали и появлению чувствительности зубов.

Куркума для отбеливания зубов может подойти не всем. Чтобы процедура не навредила организму, нужно внимательно наблюдать за его реакцией на применение натуральных средств осветления.

Если во время процесса ощущаете зуд, жжение, то необходимо сразу же промыть ротовую полость водой.

Неприятные ощущения могут возникнуть из-за повреждения эмали и индивидуальной непереносимости компонентов пасты.

Возможные противопоказания

Перед использованием отбеливающей пасты из пряности необходимо ознакомиться с рядом противопоказаний:

• не использовать отбеливающий порошок, если есть камни в почках, язвы, при проблемах с протоками, желчным пузырем;
• при приеме сильных лекарственных средств отбеливание с использованием пряности лучше отложить на конец курса приема таблеток;
• беременность и кормление грудью тоже является противопоказанием;
• возможное снижение уровня тестостерона у мужчин;
• повышенная чувствительность и повреждение эмали.