С помощью коктейлей Energy Smart можно добиться совершенно разных результатов, в зависимости от схемы приема. Один и тот же продукт может способствовать как снижению массы тела, так и набору — все зависит от способа применения. Кроме того, Энерджи Диет позволяет избавиться от лишнего подкожного жира, очистить организм от токсинов и выстроить правильный баланс питания.
Правила по употреблению:
1. Основные правила 2. Приготовление 3. Похудение 4. Быстрое похудение 5. Набор веса 6. Сушка 7. Мышечная масса 8. Очищение организма 9. Противопоказания
Выпить Энерджи Смарт — это все равно, что съесть полноценный прием пищи, богатый витаминами и минералами. Поэтому если говорить совсем просто, то для получения результатов вам необходимо употреблять хотя-бы 1 коктейль в день. Есть много вкусов, а каждая порция легко усваивается и переваривается. А низкая калорийность и питательность приводит в норму обменные процессы.
Как правильно употреблять Energy Diet Smart
Разгадка получения результатов кроется не в самом составе Энерджи Диет, хотя он безусловно хорош, а в способе применения.
Вы можете получать результаты как вам удобно: самостоятельно по программам, или с бесплатной поддержкой нашего куратора — это специалист в вопросах похудения, очищения и питания.
Основные принципы употребления:
- Если вы пьете больше 1 порции Energy Diet в день, то интервал между употреблением должен составлять не менее 2 часов.
- Коктейль заменяет завтрак, обед и ужин.
- Для наилучшего усвоения питательных веществ, запивайте каждую порцию 200 мл воды.
- Похудение проходит без ощущения голода, слабости и прочих неприятных моментов.
Приготовление
- Разведите Energy Smart в 250 мл молока или воды.
- Сначала в шейкер добавляется жидкость, и только потом высыпается смесь.
- Коктейль взбивается в шейкере в течение 1 минуты.
- Продукт нужно употребить сразу после приготовления, поскольку готовый коктейль хранению не подлежит.
Если консистенция готовой смеси кажется слишком жидкой или густой, нужно урезать количество воды или, наоборот, добавить. Путём экспериментов добиться идеальной консистенции не составит труда. Также можно попробовать смешать Энерджи Смарт с обезжиренным кефиром.
Важно соблюдать температуру жидкости для сохранения полезных веществ продукта. Коктейль можно сделать холодным или тёплым, но не рекомендуется разводить его в кипятке. Максимально допустимая температура составляет 40-42 градуса. Если залить кипятком или использовать для приготовления выпечки — это будет вкусно, но полезные свойства пропадут.
Энерджи Смарт превосходит любое блюдо по балансу БЖУ (белков, жиров, углеводов), а его калорийность меньше, чем у привычной еды. Организм не пострадает от недостатка энергии и не будет испытывать постоянный стресс из-за чувства голода.
Читайте также:
Что входит в линейку продукции
В основном компания производит разнообразные сухие смеси. Среди них есть как сладкие, так и соленые вкусы. Кроме этого, выпускаются относительно менее измельченные продукты, которые не нужно разводить в жидкости (например, мюсли).
Виды смесей:
- коктейли (“Ваниль”, “Шоколад”, “Клубника” и др.);
- супы ( “Курица”, “Овощи” и др.);
- каши ( “Овсяная”, «Рисовая каша с манго» и др.);
- мюсли («Original», «Chocolate» и др.);
- омлет.
Дополнительные продукты:
- шейкеры;
- фиточай «Lux»;
- дренирующий напиток «DrainEffect Green».
Как принимать для похудения
Энерджи Смарт действительно помогает похудеть за счет уменьшения калорийности рациона. В составе содержится достаточно белка, поэтому уходить будет именно жир, а не мышцы.
Программа похудения делится на 2 варианта:
- Классический прием – до -10 кг за месяц.
- Программа Старт – экспресс-похудение на 2,5-5 кг за 5 дней.
Классическая программа похудения
Если точно следовать инструкции, то удастся сбросить до 10 кг веса, в зависимости от первоначальной массы тела.
Приблизительное меню на день выглядит следующим образом:
- 2 приема пищи,
- 2 перекуса,
- 2 коктейля.
Длительность употребления 30 дней. Необходимо 4 упаковки коктейля.
Если вы хотите похудеть на 10 кг, но вначале вам нужен быстрый эффект, то пройдите сначала СТАРТ, а дальше продолжайте классическую программу.
Программа Старт для похудения
Стартовая программа послужит толчком к потере веса. Опыт применения и отзывы показывают, что на питании Энерджи Диет реально похудеть от 2,5 кг до 7 кг всего за 3 дня, в зависимости от исходного веса и следования инструкции.
Примерное меню:
- 5 приемов Энерджи Смарт в день.
- Разрешенные овощи 2 раза в день.
- Пить не менее 2-х литров чистой воды.
Длительность приема 3 дня. Для этой программы нужна 1 упаковка коктейля.
Из овощей разрешается употреблять: капусту (любая, в том числе морская и листья салата), спаржу, морковь, помидоры, кабачки, свеклу, огурцы, тыкву, редис, болгарский перец, шпинат, лук. Овощи можно кушать, как в сыром виде, так и после термообработки. Помимо овощей разрешается употребление грибов. Из напитков, кроме воды, также можно пить кофе и чай без добавления сахара.
На первый взгляд программа может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому пить их легко, а похудение пройдет комфортно. Чтобы диета не казалась однообразной, вы можете принимать коктейли разных вкусов. Весь ассортимент смотрите в каталоге. К тому же, большой выбор овощей позволяет сделать меню по-настоящему интересным. Коктейли и смузи отлично разбавят настоящие овощные салаты или рагу.
Программу Старт нельзя употреблять более 10 дней подряд.
Отзывы о применении
Прошло 3-5 дней и мы успешно избавились от первых лишних килограммов, стали лучше себя чувствовать и убедились в эффективности нашей продукции. Теперь наша задача продолжить процесс снижения веса и объёмов. Теперь мы можем немного повысить дневную калорийность рациона.
Правильно питаться 4-5 развдень каждые 3-3,5 часа маленькими порциями. 2 приёма пищи мы будем заменять продуктами Energy Diet и 2-3 приёма пищи — обычная еда.
Завтрак
- Коктейль Energy Diet
- Второй завтрак (по желанию)
- Пол порции или целая порция супа или коктейля Energy Diet
Если вы знаете, то пищевые привычки 98% людей — это не чувство голода, из-за которого мы употребляет тот или иное количество пищи, не смотря на ее качество. Это психологическая зависимость, которая формируется долгие годы и приводит к избыточной массе тела.
-
Читайте также:
Так, люди, которые часто сидят на диетах и отказывают себе во многом, с большей вероятностью наберут вес снова, чем те, которые впервые отказали себе в чем-то для достижения желаемых форм.
Программы Энерджи Диет основаны на том, чтобы дать вашему организму все, что нужно для его нормальной работы и функционирования всех органов и систем. Но при этом дает возможность вашему организму получать полезные и вкусные продукты, что не позволит сделать диету психологически трудной, отказывая себе в сладком.
Именно для сладкоежек, для которых отсутствие сладкого — это как «десять казней египетских» и разработаны вкусные и полезные продукты, такие как Energy Diet HD, Energy Diet Smart, фруктовые батончики для полезных перекусов Joyfield, вкусные травяные чаи, черные, зеленые, красные, полезные витаминные морсы и многое другое.
Программа «Контроль» Energy Diet позволяет вам полностью перестроить организм на полезное питание. На этом этапе сбалансированное питание употребляется только вместо ужина, а суточная калорийность приходит в норму.
За счет того, что в день вы употребляете необходимое количество питательных веществ, вечером не нагружаете пищеварительную систему и даете организму полный витаминно-минеральный комплекс — достигнутые результаты будут стабильными, а вы больше не будете мучиться проблемами лишнего веса.
После завершения программы «старт» — можно переходить к следующему этапу. Ваш организм уже подготовлен, и начал сбрасывать вес, поэтому можно переходить к формированию пищевых привычек и продолжать снижать вес правильно.
Ведь если вы сейчас снова вернетесь к привычному питанию, то можно считать, что время и деньги вы потратили зря. А нам этого не нужно.
Нам нужны результаты, стройная талия и прекрасное настроение.
Программа Energy Diet «Закрепление результата» разработана как переходная стадия, которая позволяет вам снижать вес, но в тоже время дает возможность организму постепенно перестраиваться на правильный режим работы и питание.
Вы поэтапно будете расширять диету, увеличивая калорийность рациона. Так, выход из диеты, как и она сама будет практически не ощутим, но и общий курс позволит полностью перестроить организм.
На этом этапе вы будете принимать 1-2 раза в день коктейли Energy Diet или Energy Diet Smart, а также 1-3 приема обычного рациона, однако в данном случае исключаем «не полезные продукты», отдавая предпочтение разрешенным в программе «Закрепление». Программа длится до того времени, пока вы не достигнете того веса, который считаете оптимальным.
Если вам нужно скинуть больше, к примеру 20, 30 и более кг, то после 3 недель программы «Закрепление» вы сможете снова начать программу «Старт».
По рекомендации из отзывов с официального сайта продукции начала принимать средства из программы Старт, так как всевозможные диеты не помогали. Уже через 3 дня потеряла 2 кг.
Была очень рада, что мое похудение сдвинулось с «мертвой точки», так как другие методы и пищевая разгрузка мне не помогали. Обязательно перейду на следующий этап курса, так как хочу привести свое тело в идеальную форму к лету.
Даша, Москва
Мне не пришлось ознакомиться со всем ассортиментом продукции Энерджи Диет, поэтому про Старт я ничего не знала. Начала сразу принимать ED Энерджи Слим. Видимый результат появился через 10 дней. В проблемных местах ушел объем, и кожа несколько подтянулась. Весы подтвердили – минус 4 кг. Коррекция фигуры очевидна! Я очень довольна! Рекомендую.Елена, Краснодар
С возрастом заметила, что начинаю понемногу набирать вес. Мириться с этим я не собиралась, поэтому по совету подруги приобрела для похудения систему Энерджи Диет Баланс.
Придерживаться диеты очень просто. Приготовление коктейлей и каш не составляет труда.
Все составы имеют приятный вкус и насыщают на долгое время. В процессе использования продукции я сбросила 2 килограмма.
Также кожа заметно посвежела и стала упругой. Результат мне очень понравился.
Буду принимать ED по 2 раза в день, чтобы не потерять эффект. Всем рекомендую.
Галина, Киев
Много лет занимаюсь в тренажерном зале. За это время использовал множество марок спортивного питания.
В период сушки остановил свой выбор на ED Сушка. Эти коктейли имеют приятный вкус и эффективно выполняют поставленную задачу.
Если судить по фитнес-тестам, то при похудении на этих продуктах мне удается сохранить более 80% набранной мышечной массы. Это неплохой показатель в нашем деле.
Буду и дальше принимать эти коктейли, ведь с помощью обычных диет, такого результата не достичь. Сергей, Санкт-Петербург.
Когда готовилась к соревнованиям по боди-фитнесу, начала принимать Энерджи Диет Масса. Мой тренер сказал, что многие его клиенты перешли на товар этой марки для похудения, сушки и набора массы.
Мне понравилось разнообразие вкусов и их натуральность, что в простых диетах не получишь. Пью коктейли с удовольствием.
Результат был хороший, я заняла 3-е место. Для меня на соревнованиях такого уровня – это значительное достижение.
Мария, Сочи
Любой из продуктов Energy Diet позволит испытать чувство насыщения без излишков калорий. Каждый врач скажет, что эти средства, по сути, не являются лекарственными.
При этом они эффективно оздоравливают организм даже похуделого человека. Достаточно принимать продукты по подробно описанной схеме и результат не заставит себя долго ждать.
Снижение веса и повышение жизненной силы станут очевидным и приятным последствием, если принимать БАДы от ED. Важно лишь следить за тем, что вы едите и пьете.
Используйте программы Энерджи Диет и худейте естественно и безопасно.
Чтобы лучше понять, какой эффект оказывает данная методика похудения, рассмотрим отзывы испробовавших ее людей:
- Пять дней питайтесь в режиме пятиразового питания только коктейлями. или
- Первые два дня ешьте продукты ЕД 5 раз в день, затем следующие три дня сократите свой рацион до 3-х порций.
морская капуста, брокколи, цветная и белокочанная капуста, зелень (щавель, сельдерей, укроп, петрушка), любой листовой салат, шпинат и лиственная свекла, спаржа, зеленая редька, побеги сои, зеленая фасоль, репа, тыква, кабачки, огурцы, грибы, томаты, болгарский перец, лук.
Совет от профессионалов: каждый день фиксируйте изменения объемов (окружность талии и бедер) и массы тела. Это добавит вам мотивации, двигаться к своей цели станет легче и приятнее.
Разрешенные напитки (принимаются без сахара или с сахарозаменителями «ноль калорий»): любые травяные чаи, а также черный, зеленый и красный чай, декофеинизированный или некрепкий кофе, питьевая вода без газа.
По окончанию программы, когда вы одержите первую победу над лишними килограммами, перед вами встает серьезная задача – не вернуть их обратно. Самое главное – не возвращайтесь к прежним пищевым предпочтениям, которые привели вас к проблеме избыточных жировых отложений. Для стабилизации полученных результатов разработана следующая программа по коррекции избытка веса –
Как принимать для набора веса
С помощью Энерджи Диет можно как снизить калорийность питания, так и сделать его избыточным — это важно для набора массы.
Примерный план питания выглядит так:
- Полноценный прием пищи — 3 раза в день,
- 2 перекуса,
- 2 порции Энерджи Смарт.
Программа рассчитывается индивидуально под ваши цели, исходя из информации об обмене веществ и скорости желаемого результата.
Длительность приема: 1 месяц. Результат: плюс 5-10 кг. Надо 4 упаковки коктейлей. Разрешено употреблять по разному: сокращать и продлять.
Мнение диетологов
Большинство диетологов всего мира положительно относятся к употреблению продуктов Энерджи диет в качестве методики для похудения. Они обосновывают это тем, что в этих напитках собраны все самые полезные вещества, витамины и микроэлементы, которые просто не могут навредить организму. Их качество было не единожды подтверждено научными исследованиями и результатами похудевших людей.
Медики утверждают, что данные продукты не должны полностью заменять рацион человеческого питания, поскольку это искусственно созданная добавка, а не натуральная еда, которую вырастили или произвели на заводе.
Также ее следует пить курсами и делать перерывы, иначе организм привыкает постоянно получать добавки вне натуральной пищи, поэтому при резком перерыве у человека может ухудшаться обмен веществ и усвоение продуктов.
Несмотря на множество положительных мнений, некоторые диетологи более скептически настроены на продукцию от Энерджи и считают ее только удачной рекламной кампанией, которая навязывает своим клиентам дорогостоящие искусственно созданные порошки. Они утверждают, что наивные люди, принимая их, настраивают себя психологически на сброс веса, поэтому в большей степени им и удается это сделать.
Программа применения для сушки
Сушкой организма называют снижение не внутреннего, а подкожного жира. Программа подойдет всем, кто любит демонстрировать мышечный рельеф.
Сушка подразумевает 6 приемов еды в день в сочетании с Энерджи Смарт и спортивным питанием.
Для достижения наилучшего эффекта нужна индивидуальная программа тренировок, нацеленная на сжигание подкожного жира и сохранение мышечной массы. Если необходимо, мы поможем вам ее составить, бесплатно.
Длительность применения: 15 дней. Возьмите по 1 упаковке: Энерджи Диет, сывороточный и мультипротеин. Очередность приема корректируется в зависимости от тренировочной программы.
Схема программы «Контроль»
Программа «Контроль» рассчитана на прием в течение длительного месяца .Точнее вы можете рассчитать сами. Итак, 1 кг потерянного веса будет равен 1 месяцу программы «контроль». Следовательно, если за время программ «Старт» и «закрепление» вы потеряли 10 кг, то принимать коктейли Энерджи Диет на ужин вам нужно в течение 10 месяцев, 12 — в течение года, 15 кг = месяцев.
Такой контроль за весом позволит вам забыть о переизбытке жировой ткани, и наслаждаться полученными результатами, а также стабильной работой организма. Ваше меню будет значительно расширено, теперь вы сможете употреблять фрукты, углеводы, и есть большинство продуктов. Программа полностью сбалансирована и позволит вам сохранять вес стабильным, при этом улучшать собственное здоровье.
Это обязательное условие, которое поможет вам быстрее избавиться от лишнего веса, психологически настроиться на похудение. Когда вы увидите первые результаты — ваша мотивация окрепнет и продолжать идти к своей мечте о стройном и подтянутом теле будет гораздо легче и приятнее.
| Дата | Вес | Окружность талии | Окружность бедер |
Как принимать для мышечной массы
Чтобы увеличить мышцы с помощью Energy Diet Smart недостаточно просто добавить его в пищу – важно не только правильно употреблять продукт, а и тренироваться.
Примерное меню:
- 3 приема пищи в день,
- 2 перекуса,
- по 1 порции Энерджи Диет Смарт и Мультипротеин.
Приблизительный прирост мышц при соблюдении тренировок и правильному употреблению продуктов – 3-5 кг (в зависимости от спортивного стажа, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания).
Длительность: 1 месяц. Необходима 1 упаковка Энерджи Диет, 1 упаковка мультипротеина.
«Энерджи Диет» – комплекс здорового питания для похудения
«Энерджи Диет» — это намеренно созданная система правильного и здорового питания.
В основу входят продуктовые коктейли, которые помогают расстаться с ненужными килограммами без особых сложностей.
Комплекс предназначен не только для людей, занимающихся спортом, а и для тех, кто ведет менее активный образ жизни.
Смеси, сбалансированные в соответствии с ежедневными потребностями в витаминах, макро- и микроэлементах мягко очищают организм от шлаков, насыщая его в достаточной мере всем необходимым.
Важно знать! Процесс похудения — достаточно сложный биологический процесс, включающий в себя не только избавление от лишних килограммов.
Зачастую побочными эффектами неправильного подхода к проблеме снижения веса являются такие проблемы, как:
- потускневшие, безжизненные волосы;
- дряблость кожного покрова;
- появление множества морщин и складок;
- состояние хронической усталости.
Таким образом организм сигнализирует о недополучении необходимых веществ.
Чтобы избежать подобных нежелательных явлений при похудении, важно знать, как правильно принимать «Энерджи Диет», чтобы добиться желаемого результата.
Предназначен комплекс для людей абсолютно разных категорий:
- для ведущих как активный, так и пассивный образ жизни;
- для молодых и пожилых;
- для женщин и мужчин.
При правильном, разумном подходе к проблеме снижения веса, организм медленно избавляется от всего лишнего.
Важным является тот факт, что эпидермис успевает среагировать на изменения, происходящие в организме, постепенно сокращаясь. Таким образом удается избежать появления кожных складок и морщин.
Читайте популярную статью сайта: Финики — польза, пищевая ценность, калорийность.
Как принимать для очищения организма
Energy Diet Smart играет значимую роль в очищении организма. Благодаря клетчатке, продукт насыщает полезными элементами и выводит шлаки и токсины.
Длительность: 30 дней. Каждый день вы будете выпивать 1 порцию коктейля.
Энерджи Смарт помогает поддерживать здоровый образ жизни для предотвращения болезней. Употребление всего 1 порции в день улучшает самочувствие и нормализует работу ЖКТ.
Также у нас есть программа для более глубокого очищения — Детокс. Это комплексное очищение: кишечника, печени, почек и восстановление микрофлоры. Можно принимать с Энерджи Диет (для усиления эффекта), так и без коктейля.
Состав продукции, активные вещества и как они помогают похудеть
В состав комплекса входят высокотехнологичные продукты, которые ежедневно обеспечивают взрослый, здоровый организм всем необходимым.
Действие, оказывающее веществами, входящими в продукцию «ЭД»:
| Вещество в составе | Эффект, оказываемый веществом |
| Белки | Виды в продукции:
Поступление их в организм возможно только через пищу. В каждую смесь включены 18 аминокислот, являющиеся своеобразным стройматериалом для тканей всего организма. |
| Жиры | |
| Углеводы | Их в сбалансированном виде в комплексе представляет глюкоза, которая очень быстро усваивается организмом. Благодаря этому, мышечная масса и клетки мозга обеспечиваются достаточным количеством этого полезного компонента, а в результате исчезает чувство усталости, появляются силы и бодрость во всем теле. |
| Клетчатка | Представлена камедью и инулином цикория. Благодаря этим ингредиентам надолго обеспечивается насыщенность приемом пищи, поддерживается микрофлора кишечника. |
| Биологически активные элементы, низкомолекулярные соединения | Улучшают обменные процессы в организме. |
| Ацерола (вишня Барбадосская) | Ее наличие в составе смесей говорит о том, что в коктейлях достаточно витаминов группы С, который необходим для укрепления иммунной системы организма, а также способствует активной регенерации тканей. |
| Королевское молочко | |
| Ферменты |
Все витамины и биологически активные вещества, входящие в состав «Энерджи Диет», подобраны и сбалансированы в соответствии с ежедневными потребностями человеческого организма.
Диетологи приложили немало усилий при создании «Энерджи Диет», а также разработали схему, как правильно принимать для похудения и для оздоровления, чтобы каждый продукт приносил максимум пользы.
Снизить потребность организма в обычной еде, обеспечить всеми необходимыми элементами и снизить вес – вот главная задача продукции «ЭД».
Противопоказания
Коктейли с содержанием кофеина не рекомендуются к употреблению при беременности, индивидуальной непереносимости компонентов, повышенной нервной возбудимости, детям младше 18 лет, пожилым людям, при бессоннице, гипертонии и при грудном вскармливании.
Не рекомендуется давать питание детям до 3-х лет (от 3-х лет рекомендуется давать специальные детские коктейли Едешка).
Энерджи Диет Смарт от NL International не имеет других противопоказаний и прекрасно подходит пациентам, даже с такими болезнями как: ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы желудочно-кишечного тракта.
Виды напитков
В основном продукты компании предназначены именно для приготовления напитков, а не употребления в качестве твердой пищи.
Виды:
- коктейли с различными вкусами (“Шоколад”, “Банан”, “Капучино” и пр.);
- фиточай «Lux»;
- дренирующий напиток «DrainEffect Green».
Как правильно употреблять
Размешайте 200 г воды/обезжиренного молока (при температуре не выше 60 ºС) с 1 порцией готовой смеси и взболтайте. Удобнее всего делать напиток в шейкере.
