Что делать, если ты некрасивая: превращаем недостатки в достоинства

В эру господства жёстких социальных стандартов – как поведенческих, так и телесных – человек всегда испытывает сложности при попытках вписаться в систему. Так как все мы – существа социальные, признание и принятие являются обязательными условиями поддержания нашего здоровья. Однако в ряде случаев наше видение себя (в данном случае буквальное – в зеркале) способно стать крайне серьёзной преградой на пути к этому.

Культура стройности вплоть до крайней худобы для женщин и накачанного тела с рельефными мышцами для мужчин привела к тому, что в стремлении к идеалу серьёзно искажается сам образ, который мы видим в зеркале. Многие девочки-подростки в какой-то момент начинают переживать из-за своего веса и внешнего вида и изо всех сил стараются похудеть, не понимая, что выбираемые ими способы не только не работают, но и могут быть опасными. Загвоздка еще в том, что зачастую проблема сидит исключительно у них в голове, и даже максимально соответствующие стандартам красоты и откровенно худые девушки умудряются находить у себя бесчисленные «изъяны» внешности и «лишний вес».

Почему чувствуешь себя некрасивой?

Многие девушки равняются на моделей журналов, подиумов и красоток из Инстаграм. Однако их выбирают не по критериям красоты, а по параметрам. Это необходимо, чтобы проще подобрать одежду и потратить на ее пошив минимум материала. Основная задача моделей — рекламировать именно одежду, всячески подчеркивая ее красоту, не отвлекая внимание на особенности фигуры.

Почему чувствуешь себя некрасивой:

• Многие девушки, которые существенно отличаются от модельных параметров, сильно комплексуют. Это прежде всего связано с неуверенностью в себе и комплексами. Обычно они формируются в детском или подростковом возрасте.
• Подростки восприимчивы к замечаниям, касающихся внешности из-за всплеска гормонов, возникших неприятностей с фигурой или кожей. Из-за всплеска гормонов, изменения их баланса, меняется качество кожи, ее жирность и структура.
• Именно в этот период часто появляются высыпания, угри, комедоны. Это вселяет неуверенность в себе среди подростков. В период полового созревания могут наблюдаться скачки веса. Он может резко падать и возрастать. Девушки очень трепетно относятся к изменениям своей фигуры из-за резкого роста объема в зоне бедер и ягодиц. Из-за всплеска гормонов, расширяется таз, поэтому объем бедер и ягодиц существенно возрастает. Это может внушать дополнительные комплексы и неуверенность в себе.

Примите свое прошлое

Очень часто недовольство собой может быть связано с тем, что вы испытываете чувство вины за какие-то ошибки или события в прошлом. Попробуйте посмотреть на события прошлого не как на провал, а как на бесценный опыт, который сделал вас сильнее, позволил стать таким, какой вы есть сейчас. Само осознание совершенной ошибки уже является работой над собой, помогает понять и стать ближе к себе. Но важно не зацикливаться на ней, а двигаться вперед, учитывая полученный опыт в своей настоящей и будущей жизни (о том, как принять свое прошлое я писала в статье «Как отпустить прошлое?»).

Стала чувствовать себя некрасивой: причины, что делать?

Нередко родители, из-за несоответствия внешности ребенка своим мечтам, упрекают его, называют неприятными словами, прививая комплексы. Кроме того, загруженность на работе, низкая самооценка, заставляет взрослых отыгрываться на детях, что провоцирует низкую самооценку.

Стала чувствовать себя некрасивой, что делать:

• Чтобы решить ситуацию, необходимо определиться, по каким признакам девушка считает себя некрасивой. Они могут быть объективными и субъективными. Необходимо изначально разобраться, существует ли на самом деле какой-то изъян, который существенно портит внешность. Если он есть, с ним необходимо бороться, стараясь устранить. Если изъянов нет, а девушке не нравится тот факт, что она не соответствует придуманным идеалам, в таком случае основная задача — полюбить себя.
• Естественно, не все могут соответствовать внешности Анджелины Джоли, с пухлыми губами и тонким носом. Для славянской внешности характерен достаточно крупный нос и тонкие губы. Это вовсе не говорит о том, что девушка непривлекательная, наоборот, представительницы прекрасного пола славянского типа отличаются миловидностью, детским лицом, припухлостью в зоне щек. Это придает шарма и считается красивым.
• Чтобы полюбить себя, понадобится длительная работа с психологом, направленная на устранение детских травм, прощение родителей. Ведь чаще всего проблема кроется в том, что они поселили неуверенность в голову ребенка.

Сотрудницы

Будьте тем, кто вы есть

Трудно представить мир без вас. Что бы вы ни принесли в этот мир, это важно. Вы можете чувствовать себя бременем или не достойным того, чтобы вас любили, но это просто неправда.

Есть люди, которые любят вас независимо от вашей внешности. Даже если их больше нет с нами в этой жизни, кто-то где-то любил вас настолько, чтобы привести вас в этот мир.

Им все равно, как вы выглядите. Если вы хотите жить великой жизнью, независимо от того, как вы выглядите снаружи, важно признать, что вы тот, кто вы есть. Вы можете жить так, как хотите, без критики со стороны всего мира.

Почему перед месячными чувствую себя некрасивой?

Внешний вид, ощущение красоты девушки зависит от фазы менструального цикла. За 5-14 дней до месячных, у девушки может существенно ухудшаться настроение, меняется самочувствие, тело накапливает жир и воду. Поэтому примерно за неделю или полторы до наступления месячных, могут наблюдаться отеки в нижней части тела. Может наблюдаться отечность и на лице. Именно поэтому некоторые девушки чувствуют себя некрасивыми в период перед месячными. Это обусловлено дисбалансом гормонов. Поэтому если имеются объективные причины плохого самочувствия, необходимо обратиться к доктору.

Почему перед месячными чувствую себя некрасивой:

• Проблема решается назначением растительных лекарственных препаратов, которые называются фитогормонами. Врач может назначить синтетические гормоны. Все зависит от тяжести, сопутствующих заболеваний. Ухудшению внешности перед месячными могут способствовать гинекологические недуги, среди которых эндометриоз, миома и воспаление органов малого таза. За неделю до месячных может надуваться живот, ухудшается работа кишечника, застаиваются каловые массы. В результате этого талия становится не такой тонкой, может выпирать низ живота.
• Перед месячными могут появляться прыщи. Это спровоцировано изменением концентрации гормонов. Если после овуляции беременности не наступает, количество эстрогена и прогестерона падает, но при этом увеличивается концентрация андрогенов, то есть мужских половых гормонов. Это способствует увеличению количества подкожного жира, что провоцирует возникновение воспаления на лице и угрей. Обычно высыпания проходят после месячных, когда наблюдается всплеск концентрации эстрогенов и прогестерона.
• Фазы цикла сказываются на восприятии своей красоты и настроении. При приближении месячных организм переключается на другой режим работы. Концентрация прогестерона и эстрогена падает, в результате чего наблюдаются проблема со сном. Девушка плохо засыпает, не высыпается, что не может не сказываться на ее внешности. Падает настроение, все проблемы воспринимаются остро. Из-за постоянной усталости, внешний вид менее привлекательный, чем после месячных.

Почему красивые люди считают себя некрасивыми?

На протяжении всей жизни отношение девушки к себе может меняться. Это зависит от возраста, концентрации гормонов, стрессов и происшествий. В психологии есть понятие, которое называется дисморфофобия. Это выдуманное состояние, при котором человек недоволен своей внешностью, постоянно придумывает несуществующие недостатки. Такие люди часто видят в отражении зеркала непривлекательную девушку.

Почему красивые люди считают себя некрасивыми:

• Психологи связывают дисморфофобию с другими нарушениями, например, обсессивно-компульсивными расстройствами, тревожностью и психопатиями. Несмотря на отсутствующие недостатки, девушка самостоятельно их придумает. Недовольство вызывают пропорции тела и лишний вес. Люди с таким психическим расстройством находят в себе массу безобразных нарушений, которых на самом деле не существует, раздувая их до немыслимых размеров.
• Дисморфофобия с самокритичностью не имеет ничего общего. Критиковать себя полезно, что способствует улучшению качества жизни, исправлению ошибок. Дисморфофобия ухудшает жизнь. Человеком руководит выдуманный дефект. Он постоянно придумывает, каким образом скрыть недостаток от окружающих. Часто худощавые девушки надевают балахоны, чтобы скрыть мнимую полноту.
• Небольшие родинки могут прикрываться шляпами, шарфами или пластырями. Такой человек очень много времени разглядывает себя в зеркале, или наоборот, отказывается от его использования. Такие особы не любят фотографироваться. Девушек с дисморфофобией можно найти в клиниках пластических хирургов. Они хотят изменить свою внешность. Нередко их можно найти в группах коррекции лишнего веса, которого нет. Такие люди могут фанатично увлекаться спортом, боясь поправиться на 1 кг. Очень часто такие люди перестают выходить из дома или показываются в малолюдных местах поздно вечером.

Все эти признаки являются симптомами психического нарушения, которое требует консультации у психиатра, назначении определенных лекарственных препаратов. Показана консультация с психиатром и психологом, чтобы нормализовать состояние, убрать тревожность.

Преображение

Находить красоту в неожиданных местах

Если вы ненавидите то, что видите в зеркале, сосредоточьтесь на тех областях себя, которые вам нравятся. Если вы великий писатель, сосредоточьтесь на своем письме.

Если вы замечательный певец, пойте до глубины души. Если вы хороший друг, покажите это своим друзьям.

Нет правильного или неправильного способа жить этой жизнью, но когда вы не любите свою внешность, жить может быть сложнее.

Возможно, вам придется заглянуть в себя, чтобы найти в себе что-то, что вы любите, но это стоит искать. Если вы не любите себя, как другие смогут полюбить вас?

Как перестать считать себя некрасивой?

Принятие себя — основная задача девушек, которым не нравится своя внешность. Многие идут по обратному пути, используя разнообразные трансформации, пластические операции, мучают себя диетами, чтобы приблизиться к идеалу. Однако проблема остается внутри. Такие девушки могут перегибать с пластическими операциями, в конечном итоге больше уродуя свое лицо и тело. Поэтому основная задача — работа с психологом.

Как перестать считать себя некрасивой, советы психологов:

• Необходимо понять, что нравиться абсолютно всем невозможно. Вкусы людей отличаются, им могут нравиться абсолютно разные черты лица, фигура.
• Необходимо отыскать то, что нравится в себе. Найдите то, чем вы гордитесь. Большой бюст, красивые ягодицы или светлые глаза старайтесь подчеркивать.
• Нет идеальных людей, ведь абсолютно все уникальны. Поэтому уникальный человек найдет уникальную вторую половинку, которая также не будет отличаться идеальными формами, но станет самой лучшей.
• Не стоит быть слишком строгой к себе. Перфекционизм по отношению к собственной фигуре — не лучшее решение. Необходимо выглядеть натурально.
• Иногда мужчин пугают слишком аккуратные и идеальные женщины.
• Если что-то не нравится в своем телосложении или фигуре, необходимо попытаться скрыть этот недостаток одеждой. Если есть большое количество лишних килограммов, нужно попытаться похудеть. Однако это не значит, что стоит себя изматывать строгими диетами, ненавидеть свое отражение в зеркале.
• Чтобы нравиться людям, необходимо работать над собой. Прежде всего, стоит поменять свое отношение к самой себе, полюбить даже с изъянами.

Какой должна быть красота

Во все времена стандарты красоты менялись. К примеру, в Средневековье красивой считалась женщина с аппетитными формами. Если посмотреть на картины художников, дамы на них отнюдь не худенькие. У них есть второй подбородок, круглый животик, роскошные бедра и ягодицы.

Постепенно на смену пышкам пришли худышки. Способствовало установлению современных стандартов развитие модельного бизнеса. Чтобы продемонстрировать наряд, не нужны круглые ягодицы, широкие бедра и грудь четвертого размера. Появился стандарт 90*60*90, который до сих пор считается эталонным.

Идеальная фигура

Красивой считается девушка без лишнего веса. Тип фигуры роли не играет, но эталонной является модель «песочные часы»: грудь 3-4 размера, тонкая талия ближе к 60 см, бедра до 90 см. Однако красивой также может считаться девушка с большими или меньшими объемами.

Таким образом, точного ответа на вопрос, какой должна быть идеальная фигура, нет. Все относительно. Если девушка решила податься в модельный бизнес, то в нем действуют определенные стандарты, если нет — нужно поддерживать форму и не допускать лишнего веса.

Кроме того, существует стандарт так называемых силиконовых кукол. Девушки корректируют грудь, меняя форму либо увеличивая ее до нереальных размеров. Они накачивают силиконом ягодицы и удаляют ребра, чтобы талия стала уже. Искусственную красоту ценят не все мужчины. В основном это богатые бизнесмены, которым нужны любовницы. Силиконовые куклы ассоциируются с содержанками, девушками легкого поведения, фотомоделями и охотницами за наживой.

Плоский живот

Многие молодые женщины считают идеальным плоский живот. Но, как показывают опросы, мужчины так не думают. Представителям сильной половины человечества нравится круглый животик, поскольку на подсознательном уровне он ассоциируется с беременностью, продолжением рода.

В погоне за красотой нужно учитывать особенности строения тела. Одним женщинам плоский живот передается генетически, другим приходится ежедневно делать специальные упражнения, но желаемого результата нет. Конечно, у спортсменок он будет плоским, однако наряду с этим у них формируются широкие плечи, маленькая грудь, узкие бедра.

ЧИТАТЬ

Химия любви между мужчиной и женщиной: наука или романтика

Вывод один: если на животе нет складок и он не висит, значит, все в порядке. Делать упражнения для укрепления пресса нужно, но без фанатизма и лишних издевательств над собой. Не стоит прибегать к хирургическому вмешательству, делать липосакцию, поскольку результат от таких процедур будет временным.

Красивые черты лица

В данном случае уместна пословица «На вкус и цвет товарища нет». Если спросить у мужчин, каких девушек они считают красивыми, ответы будут разными. Одни представители сильной половины человечества привлекательными считают натуральные формы, умеренный макияж, другие являются сторонниками силиконовых губ, исправленного носа и нарисованных бровей.

Эталоном естественной красоты являются ухоженность и аккуратность. Не играет роли форма носа, губ, разрез или цвет глаз. Красивыми считаются губы естественного размера, маленький прямой нос, слегка откорректированные брови, натуральные ресницы, минимум косметики на лице.

Внешность «искусственных» красавиц:

• наращенные ресницы;
• накачанные силиконом губы;
• тонкий длинный нос правильной формы;
• наклеенные или татуажные брови.

Также девушки прибегают к хирургическому вмешательству, чтобы выделить скулы на лице. В данном случае можно сказать только одно: мода меняется, а искаженное лицо остается.

Подтянутые ягодицы

Мужчины любят глазами. При виде девушки они в первую очередь обращают внимание на грудь, бедра, длинные ноги. Подтянутые ягодицы выглядят соблазнительно, поэтому женщины работают над тем, чтобы «пятая точка» соответствовала стандартам. В погоне за красотой нужно принимать во внимание факт, что телосложение у всех разное. При фигуре типа «груша» бедра всегда широкие, «треугольник» — узкие. Однако нужно стремиться, чтобы на ягодицах не было жировых отложений и целлюлита.

Почему девочка считает себя некрасивой?

Часто низкая самооценка связана с окружением. Особенно это касается подростков.

Почему девочка считает себя некрасивой:

• Нередко среди подростков процветает буллинг, за мелкие недочеты внешности. Очень часто они являются надуманными, не соответствуют действительности. Дело в том, что подростки сотканы из комплексов. Это связано со всплеском гормонов, что существенно сказывается на внешности.
• У многих девушек в этом возрасте появляется грудь, увеличиваются ягодицы. Многие девушки не могут смириться со своей новой внешностью, не успевают за физиологическими изменениями. Поэтому часто комплексуют по этому поводу.
• Масла в огонь подливают сверстники, которые точно так же чувствуют себя не самыми красивыми, с большим количеством комплексов. Основная задача — самоутвердиться за счет унижения своих знакомых, одноклассников. Поэтому чаще всего унижениями и буллингом занимаются люди одинокие, с низкой самооценкой и неуверенные в себе.
• Это вовсе не означает, что информация, которая звучит из их уст — правдивая. В большинстве случаев как раз наоборот. Поэтому не стоит принимать близко к сердцу слова, которые говорят знакомые и одноклассники. Если есть проблемы с внешностью, в частности с угревой сыпью, лучше всего обратиться к дерматологу, решать проблему с врачом.

Буллинг

Просьбы о помощи Напишите свою историю Здравствуйте. Скажите, как жить с некрасивой внешностью? Дело в том, что страшная. Это не только моё мнение, мне об этом часто говорят другие люди.. даже мой любимый человек сказал, что я не красавица внешне, зато красивая внутренне. Хоть и считается, что все люди красивы по своему.. или то что внутренний мир важнее, по моему это всё бред. Как ни крути, но люди в первую очередь обращают внимание на внешность. Красивых внешне людей больше любят, к ним подсознательно складывается положительное отношение. Это факт. А не красивым людям, таким как я, трудно жить. У меня много комплексов. В детстве часто дразнили. Я не знаю как с этим жить. У меня огромный нос, без пластической операции тут никак не обойтись, а родители против. Не понимаю, за что.. почему другие люди могут радоваться жизни, иметь много поклонников, а я не могу. Я в последнее время перестала верить в Бога. Раз в мире творится такая несправедливость, значит Его нет. Видимо мне просто не повезло..

Оля , возраст: 17 / 28.06.2013

Отклики:

Смешно растраиватся из=за красоты. Вы лутше думайте какой вы человек, за что вас полюбили? В человеке важней всего ево поступки — а не внешность. Я тоже не красавец — ну и что? Но у меня есть жена и дочь которых я очень сильно люблю и они меня. Вот почему я живу! Нет идеальных людей, а слушать тех глупцов которые смеютса над вами не нужно. Вы сами решаете кто вы и никто другой. Просто наслаждайтесь житухой и не обращайте внимания на других. ВЕДЬ ЖИЗНЬ ДАЕТСЯ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ!!! )))

Рёидэнши , возраст: 22 / 28.06.2013

Дорогая Оля, здравствуй! Мне кажется, что всем людям — и женщинам, и мужчинам знакомо это чувство, когда недоволен своей внешностью. А уж тем более в твоем возрасте. Поэтому, во-первых, ты не одинока в своих переживаниях, а во-вторых, из этого видно, что кто-то из этих людей хочет самоутвердиться, говоря плохо о других. Не стоит обращать внимания на такие слова. Извини, если что-то не так скажу — я не знаю полностью ситуации — но по-моему «любимый человек» уж точно не должен говорить неприятные вещи. С другой стороны, видишь, у тебя, получается, тоже есть поклонник) которому ты понравилась не только внутренне (что, кстати, гораздо важнее), но и внешне, раз, по-твоему, изначально обращают внимание на внешность. Подкорректировать внешность можно и без пластики, попробуй выделить с помощью макияжа глаза, губы, это отвлечет внимание от носа, если тебе он так не нравится. Прическу тоже можно подобрать такую, чтоб она зрительно исправила недостатки. Но самое главное все-таки не в этом, нужно любить и уважать себя! И очень важно обратиться к Богу. Почитай Евангелие, сходи в храм, молись о хорошем. Бог ждет каждого из нас и хочет принять нас. Прочти притчу о блудном сыне, возвращению которого так сильно обрадовался его отец. Желаю тебе всего самого лучшего. Счастья тебе, искренней любви — к Богу, ближним и адекватной любви к самой себе. Все будет хорошо!

Marigold , возраст: 19 / 29.06.2013

Оля, зря вы так переживаете за внешность. Хотя я тоже раньше переживала. А потом поняла, что счастье от внешности не зависит. Я много раз видела пары, девушка совсем не красивая, нос кривой и т.д., однако видно, что между ними любовь. А еще бывают на свете очень красивые одинокие девушки… Которые никак не могут выйти замуж. Все же главное для парней при выборе спутницы жизни — характер, душевные качества, а потом уже красота. Так что не переживайте, у вас парень есть, можно порадоваться за вас. Цените то, что имеете.

Пух , возраст: 25 / 29.06.2013

Добрый вечер.Девушка уж я точна знаю што такое комплексы.На зеркало не мог смотреть.В метро думал што все на миня смотрит. Ето уже была не вынасима. Я обратился к богу , малился день и ночь. Со веминем вдруг перестал обратить внимание. Вообще никоких комплексов. И все начила наладится. поверте в бога не сомневаетесь не грешите и пoймете што я говорю. ни паймите миня фанатиком но ети мысли идкт от бесов. удачи вам

Анар , возраст: 32 / 29.06.2013

Оля, во-первых, не во внешности дело — знаю немало примеров красивых женщин, от которых ушли мужья к менее привлекательным, внешность приедается… у меня подруга была в школе — невероятной красоты девочка, влюблены в нее были все мальчишки… умница, из хорошей семьи.. да вот судьба оказалась тяжелой — в 15 лет влюбилас, встречались много лет… поженились… муж пьет, гуляет, наркотики, дети с отклонениями… я ее видела пару лет назад, те же черты, не постарела особо… но красоту он из нее вытянул, всю душу вытряс… а могла бы кого угодно захомутать, только посмотреть стоило… cудьба видно такая.. у тебя есть любимый человек, цени это. А нос — тебе скоро 18, родители тебе не указ… твой нос, что хочешь, то с ним и делай

Mila , возраст: 35 / 29.06.2013

Оля, Если вы хотите операцию на носе,то это решать вам,а не родителям.Единственное но-надо найти деньги на операцию и хорошего хирурга. Дразнили в детстве многих и не у вас одной такие проблемы.

sk , возраст: 33 / 29.06.2013

Не родись красивой,а родись счастливой.со временем полюбишь себя такой какая есть,главное что парень любит тебя и близкие тоже,ведь бывает девушка красивая а совсем одинока,мужики смотрят только на ее внешность она игрушка для них.красота это ненадолго,красивый внутренний мир у тебя есть и то хорошо,просто незабывай про макияж,красивую одежду и поверь ты будешь намного симпатичнее.меньше переживай про это,если бог обделил тебя красотой,значит даст тебе что то другое.ищи смысл жизни в чем нибудь другом,люби близких,помогай людям,саморазивайся.не отчаивайся)

Аня , возраст: 17 / 29.06.2013

Оленька дорогая ! Ну не волнуйтесь вы так ..Если вы физически здоровы то это главное ..Вот когда от этой нервотрепки поедет здоровье ,а так и будет я вас уверяю я к этому дошла..Вот тогда это уже действительно будет проблема будет..А сейчас нужно успокоиться и понять ,да мы часто не нравимся и себе и другим..Во первых такую заповедь нам никто не давал.. Во вторых весь мир в фотошопе и пластике . Кто как выглядит на самом деле уже не разберешь ) Люди теряют индивидуальность ..Вокруг одинаковые женщины куклы на одно лицо. Духовный мир внутри отсутствует,семье такая женщина не пригодна.Но всякие озабоченные на таких бросаются но не надолго . ..Но каждому дано наверно что то свое для этой жизни..В каждом что то особенное..И если у вас уже есть любимый человек,то значит он в вас нашел то важное для себя.Ну а что он там говорит что вы не красавица ,он просто чувствует вашу не уверенность в себе .А вы будьте умнее возьмите и прекратите комплексовать и сделайте вид что вы вообще самая лучшая и что вы это знаете..Да это не легко но ничего получится..Если он что то вам скажет насчет внешности ,уверенно поставьте его на место..Будьте независимой..Учитесь и получите хорошую работу..Это вам придаст силы и уверенности…А насчет операции и тд..Сначала встаньте на ноги .Прекратите давать себя унижать и потом посмотрите ,может вообще все изменится ..Обнимаю и желаю мира и радости на душе) Будь счастлива Оля!

Кириена , возраст: 36 / 29.06.2013

Еще Оля забыла вот написать ..вы пишете что люди говорят вам что вы страшная..Ну это вообще что за люди то ? Какой нормальный человек такое скажет..Я не представляю просто ,с кем вы общаетесь? Из за ваших комплексов вы позволяете себе общение с такими людьми и еще позволяете им себя унижать. Вы подумайте зачем вам рядом такие люди и что вас связывает..Возможно это просто ваш страх быть одной..Гоните вы таких друзей ,спокойно конечно без претензии..Просто посмотрите со стороны как относятся и сделайте выводы…Запомните не позволяйте никому себя унижать.Если такое происходит это уже не друзья..

Кириена , возраст: 36 / 29.06.2013

Привет! Есть такая шутка, в которой правда: «Почему женщины с маленькой грудью счастливее, чем с большой? — Да потому что их точно не за сиськи любят.» Я вполне серьезно: «Зачем тебе много поклонников, если у тебя есть любимый человек?! Тебе не кажется, что это предательство? Никакой серьезный мальчик не будет с тобой, если ты благосклонна к вниманию со стороны других. Любимый ценит в тебе внутреннюю красоту. Для него ты лучше всех. Здорово! Что еще надо-то тебе, Оленька? Чтобы дорожку розами посыпали?! Показуха это и фанфаронство. Деньгами сорить напоказ. А вот заначку на черный день иметь — это забота. Не надо завидовать другим. Вокруг тусовщиц много людей, но они постоянно меняются. Никого родного. Кстати, замуж они обычно поздно выходят или вообще не выходят: уже нет сил и желания общаться с мужчиной, нет привычки к постоянству и обязанностям… А жизнь — это в основном будни. Чтобы быть счастливой, нужно любить прежде всего обычную простую жизнь, работу и немногих близких людей. Всех в детстве дразнили и в юности за спиной шептали что-то противное. И что дальше? Вечно страдать, что ли? С возрастом люди умнеют, ведут себя уже иначе, но не все. Разве отсутствие у кого-то мозгов, это твоя проблема? Почему это должно помешать твоему счастью?

ЕленаОбыкновенная , возраст: 37 / 29.06.2013

Ты на самом деле гораздо лучше,чем кажешься самой себе.Я уверена в этом.Просто нужно поверить в себя.

Мелани , возраст: 36 / 29.06.2013

Даже красивым людям бывает плохо и у них тоже есть свои комплексы. А везет и радуются жизни те люди которые закрыли глаза на свои недостатки! Если у вас большой нос то сделайте красивую прическу, макияж, оденьтесь красиво и чувствуйте себя на все 100%! Как себя чувствуете вы, так к вам и будут относится люди. У меня тоже много комплексов и когда мне раньше говорили эту фразу: » Как себя чувствуете вы, так к вам и будут относится люди» я не понимала как такое возможно, но потом попробовала и удивилась результату! Я просто проснулась, сходила в душ, сделала макияж, прическу,…( не обязательно вызывающий краситься, одеваться и делать супер прически — просто нужно немного подкрасить глаза, губы- блеском например, сделать так называемую домашнюю укладку волос, одеться красиво и чтобы вам было удобно и все — ВЫ ПРИНЦЕССА!) После этого я не сильно рассматривала себя в зеркало чтобы не замечать недостатки — угри, прыщи, маленькие губы,.. И пошла гулять. В этот день мне сделали комплементы 2 парня и 1 подошел познакомится! Вам просто нужно поверить, поверить в то что вы красивы, что вы женственны, что у вас прекрасная улыбка, что носик нормального размера,… и тогда в это поверят окружающие! Любите себя, любите жить, будьте доброй, внимательной,… А тем более у вас есть парень, это значит что у вас есть человек которому можно открыться, который поддержит и защитит в нужную минуту. Поэтому вы не так уж и несчастны! Смотрите на жизнь позитивно! И операций никаких делать не надо! Это конечно личное дело каждого и я не хочу и не буду вам указывать, но все же лучше не стоит. Ваш парень, ваши друзья полюбили и приняли вас такой какая вы есть. И не стоит стыдится этого! Может нос у вас не такой уж и большой. Возможно это ваша так называемая изюминка. Поверьте что радуются жизни только те люди которые верят в себя и любят себя, несмотря ни на что. Пускай у них большой нос, маленькие глаза, неправильной формы губы,.. НО они любят себя! И вы ЛЮБИТЕ СЕБЯ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!!!

Доротти , возраст: 15 / 29.06.2013

«Красивых внешне людей больше любят»…Оля, ты уверена в этом? Красивым людям завидуют, и нередко черной завистью. Модели и актрисы строят друг другу козни, одной модели даже вылили в лицо серную кислоту, просто от зависти, чтобы она перестала участвовать в конкурсе красоты. Так что, разные бывают ситуации. Внешняя красота — это не только дар, но и испытание для человека. Я как-то на одном из сайтов читала письмо девушки «Не хочу быть красивой». Она рассказывала, что все проблемы в жизни из-за ее красоты. Девушки ей завидуют, не дружат с ней, она не может долго продержаться на работе, т.к. менее красивый женский коллектив ее гнобит, мужчины все пристают, или считают шлюхой, начальник предлагает постель. И такое бывает. Так что, лучше не быть красивой, а быть средней по внешности. Я не раз замечала, что красивые девчонки часто заносчивы, высокомерны, капризны, злы. А не особо красивые девушки милы, добры, от их лица идет свет доброты, и это куда привлекательней, чем просто красивые черты лица. А в тебе, я уверена, есть свое обаяние и шарм. Мне вот тоже парень мой говорил, что мое лицо не красиво, но мило. Меня это поначалу обижало, но он меня любит за мою душу, и бросал девушек красивей меня, лишь бы быть со мной. Кстати, ты еще очень юна, а подростки и юнцы в первую очередь видят внешность. Но с годами это проходит, и в человеке начинают цениться его внутренние качества. Задумайся, Оля! И выше носик!

ТаняТ , возраст: 28 / 30.06.2013

Оля а в чем проблема собственно? Молодая здоровая -все впереди. Есть МЧ, который любит. Что сидеть и себя накручивать? Красота думаешь главное? Главное здоровье, внутренний мир и гармонично развитая личность. Я красивая, но из за болезни друзей не осталось и красоты скоро тоже.. И всю жизнь были проблемы с подругами, тк люди завистливы. А парни…. как то не везло….не те попадались. Помимо внешности есть еще душа.

Нюта , возраст: 29 / 02.07.2013

Оля, у каждого человека, к сожалению, в жизни бывают проблемы, которые приходиться преодолевать: у кого-то здоровье не очень, кто-то не смог получить нормальное образование, еще кому-то достались родственники с совершенно невыносимым характером…Я уверена, что Вы- милая, симпатичная девушка, но в 17 лет очень мало кому-нравится своя внешность. Попробуйте сходить к стилисту, записаться в фитнес-клуб, шить себе совершенно сногсшибательное платье.. Чем больше будет вот таких небольших «шажков» к совершенстовованию, тем меньше неприятных мыслей по поводу своей внешности будет появляться.У меня есть подруга — девушка в прямом смысле ослепительной внешности. Кое-кто ее даже называл Венерой Милосской…Но увы — в свои 33, она не замужем, детей нет, и вообще — никакого близкого человека мужского пола…А другая подруга — с явно выраженным избыточным весом, маленькая, с большим носом — нежно любима мужем, их браку уже более 15 лет, есть дочка. Так что — яркая внешность далеко не залог успешной и счастливой жизни, как бы не пытались нас убедить в этом ведущие всяких модных приговоров и «снимите это немедленно»

Анна , возраст: 33 / 02.07.2013

Оля, здравствуй! в мире нет справедливости — это факт. Неплохо осознать и то, что нет какого-то начала, которое управляет судьбами, ведёт людей куда-то — нет. Кошки думают о том, какая у них судьба? А слоны, носороги? Комично, но я к тому, что человек, по сути, такой же биологический вид, но с развитыми интеллектом и психикой, поэтому и заморачивается о справедливости и своей судьбе. Твою внешность, твоё лицо во многом определила комбинация родительских генов. Не повезло — да, скорее всего, именно так. Банально не повезло, бывает со всеми. Кто-то рождается здоровым, красивым и в богатой семье, а кто-то больным, некрасивым и в бедности. Первому все прелести жизни доступны сразу, а у второго, если он будет много, упорно и целенаправленно пахать над решением своих проблем, только появится шанс на обладание всеми этими прелестями. При этом, я думаю, что большинству уже действительно понятно, что недооценивать значение внешности для построения отношений и здоровой психики не стоит. Лицо — самая индивидуальная часть человека — имеет очень немалое значение во всём этом. Итак, жизнь раздала нам карты. Кому-то — козырные, кому-то — младшее разномастье. Суть в том, чтобы заменить слабые карты на сильные. Можно ныть, какой я, мол, урод, а можно сделать всё, чтобы улучшить ситуацию, а к тому, что изменить не получится, придётся изменить своё отношение. =) И, наконец, что-то можно компенсировать за счёт других сильных сторон. Начну с первого. 1. Причёска. 2. Макияж. 3. Уход за кожей. 4. Услуги стоматолога. 5. Коррекция зрения. 6. Пластическая хирургия лица. Это лишь некоторые способы улучшения внешнего вида твоего лица. Если твоя душа не гармонирует с твоим лицом — работай над последним, насколько это возможно. Да, что-то требует денег и времени. Да, эффект от чего-то не гарантирован. Но кто сказал, что будет легко? Хочешь жить полноценно — вперёд к изменениям в лучшую сторону. Фраза «будь самим собой» относится в первую очередь к твоим задаткам, предрасположенностям, характеру (хотя над последним тоже надо работать). Но не к внешности. Поэтому, на мой взгляд, если лицо сильно не удовлетворяет, а противопоказаний против пластики нет, то почему не сделать? Вдруг всего лишь эта мелочь (в масштабах жизни) и есть ключ к началу твоего счастья? К сожалению, при текущем уровне технологий не всё поддаётся изменению. Поэтому к чему-то придётся поменять своё отношение. Принять себя именно такой. Над этим тоже придётся психологически работать, но иного пути нет. То состояние внутренней гармонии, которое ты достигнешь, сделает тебя намного более красивой в глазах остальных, чем если ты будешь париться и комплексовать по поводу каких-то особенностей своей внешности. И, наконец, компенсация — ещё одно мощное оружие на пути к успеху. Твой внешний вид — это не только лицо, это ещё и тело, и одежда, аксессуары и т.п. А тут, как понимаешь, простора для улучшений намного больше. =) Не ленись, занимайся своей фигурой, обнови гардероб (пускай не сразу). Отличная фигура и тщательно подобранная одежда значительно улучшат твой внешний вид. Идеальное женское тело — это, поверь, невероятный соблазн для любого мужчины. Но только придётся много работать!!! Фитнес, уход за кожей, загар — успеть всё это с нашим ритмом жизни бывает непросто, но уж полчаса ежедневно точно можно выделить. И это касается не только фигуры и одежды. Ты можешь стать и интересным собеседником, и научиться грамотному диалогу, такому, что мужчины будут без ума от общения с тобой… Итак: 1) изменение внешнего вида лица; 2) работа над достижением внутренней гармонии; 3) развитие других сторон твоих физической, интеллектуальной и духовной составляющих — это, пусть и непростые, но пути к достижению счастья. Разработай план, работай по каждому из направлений, оценивай результаты, вноси корректировки, УПРАВЛЯЙ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Подумай над этим хорошенько. Надеюсь, это поможет тебе стать на путь развития и достигнуть значительных результатов. P.S. И помни, что полнота в жизни — в эмоциях. А яркие эмоции можно получать не только от общения с противоположным полом.

Emperor , возраст: 23 / 08.02.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела

Что делать, если чувствуешь себя некрасивой?

Часто путь к совершенствованию, это способ саморазрушения. А многие девушки приобретают серьезные проблемы в подростковом возрасте, пытаясь похудеть, делая это абсолютно неправильно.

Что делать, если чувствуешь себя некрасивой:

• Если имеются проблемы с лишним весом, прежде всего необходима консультация диетолога, нормализация режима питания, а также удаление из рациона вредных продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов.
• Голодание — один из самых неудачных способов снизить собственный вес. Строгие диеты и желание максимально быстро скинуть ненавистные килограммы, приводят к срывам. Поэтому оптимальный вариант — правильное питание, коррекция количества употребляемых продуктов.
• Несмотря на то, что вес при правильном питании снижается гораздо медленнее, это вовсе не означает, что необходимо прибегать к строгим диетам и голоданию. Стоит подключить физические нагрузки. Если вес слишком большой, не стоит заниматься бегом, занятиями, которые оказывают серьезные физические нагрузки на колени.

Не бойся говорить «нет» и «да»

Мы боимся отказывать, даже если нам очень не хочется что-то делать, потому что переживаем, что нас посчитают неотзывчивыми, эгоистичными. А всего лишь нужно научиться говорить «нет» уважительно.

Мы и «да» не торопимся говорить, будто бы боясь показаться навязчивыми или, того хуже, слишком амбициозными, как будто бы плохо хотеть сверх того, что у нас и так есть. Нет ничего плохого в том, чтобы заявить о своих желаниях и сказать «да» без агрессии, не обижая окружающих.

Основные причины неуверенности в себе

Причины неуверенности в себе:

• Тревожность. В большинстве случаев это происходит в незнакомом окружении. Чаще всего с таким сталкиваются люди, редко выступающие на публике, но иногда вынужденные это делать. Вполне нормально, что возникает волнение, смущение и страх.
• Негативный опыт. Очень часто причиной неуверенности в себе являются различные жизненные ситуации, которые составляют жизненный опыт. Скорее всего таких людей недооценили в трудовой деятельности, обидел молодой человек.
• Перфекционизм. Это люди, которые хотят быть лучшими во всем. Чаще всего это особы с синдромом отличника. Это люди, которых воспитывали требовательные родители, постоянно повышая планку. Детей хвалили только после получения хороших оценок, поэтому они вынуждены по жизни стараться быть лучше всех. Несмотря на кажущуюся уверенность, очень слабые внутри.

Как полюбить себя